Осенняя хандра наступает. Сейчас всем хочется просто укрыться пледом и лёжа в кровати, смотреть любимые сериалы.
А иногда, становится совсем грустно: ничего не хочется делать, жизнь кажется серой и приходит апатия.
Ну что-ж, в таком случае, пришло время подкинуть несколько проверенных способов, моментально поднять себе настроение.
Ничего не важно
Пойми, у тебя всего одна жизнь и сидеть-грустить просто не имеет смысла. Если у тебя есть проблемы или тебе постоянно не везёт, и это наводит на тебя тоcку, просто подумай, что уже через месяц все будет иначе. То, что сейчас для тебя большая проблема, через некоторое время, станет ерундой. Так что, расслабься, оглянись вокруг, мир прекрасен, наслаждайся!
Прошлое никуда не делось
Если даже сейчас все не так, как тебе бы хотелось, помни, что твои прошлые успехи и достижения никуда не делись. Вот самый крутой лайфхак избавиться от грусти здесь и сейчас: возьми бумажку и ручку, запиши все то-хорошее, что ты сделал в течении жизни. "Перевел бабушку через дорогу, получил повышение на работе" и так далее. Написал? Вот видишь, какой ты молодец!
Включай любимую песню!
Включай, включай! Всё, танцуй!
Список целей
Возьми и напиши огромный список целей на целый год. Запиши туда все свои желания, ни в чем себя не ограничивая. Представляй, как через год все это произойдет с тобой.
Шоколадка или банан
Настроение точно поднимется, если съесть, что-то сладкое.
"Смотрю, настроение хорошее? И искра в глазах появилась. Снова мозг коротит?" (Цитата с сайта vse-shutochki.ru/)
Улыбнулся? Тогда ставь палец вверх и подписывайся на мой канал!
И расскажи в комментариях, какой способ помогает тебе поднять настроение ;))