Время от времени нужно напоминать себе, что мельчайшие достижения имеют такое же значение, как и большие. Пример повседневных моментов, которые мы иногда не замечаем в потоке задач дня, но за выполнение которых тоже должны гордиться!
— Ответить на раздражающее/стрессовое электронное письмо, только чтобы понять, что это заняло меньше минуты, и все было не так уж плохо.
— Привести в порядок вещи в шкафу/продукты в холодильнике/комнату.
— Закончить книгу, которую очень долго не мог дочитать..
— Сделать кому-то небольшую, но значимую услугу,например, купить продукты для родителей.
— Сразу же отвечать на сообщение, даже если тебе не хочется.
— Сразу же найти нужный гугл-документ.
— Почистить всю почту от спама и рассылок.
— Закончить последний зум-созвон на сегодня.
— Регулярно принимать витамины.
— Оформить возврат одежды, которая тебе не подошла.
— Записаться на прием ко врачу и записать дату в планнер.
— Подвести итоги дня/недели/месяца.
— Осознать то, что твоя ценность и личность не связаны с количеством вещей, которые ты можешь сделать за день.
