Привет всем!
У меня очень активный разум. Там постоянно куча идей и мыслей. Я это всё называю «винегрет». Порой этот «винегрет» доводит меня до депрессии. Сидела, думала себе, думала и надумала. Сама вогнала себя в адский ад. Поэтому для меня очень важно приводить весь этот сумбур в порядок. Отчасти, ради этого я завела этот канал. Письба меня успокаивает и позволяет часть мыслей привести в порядок. Короче, терпеть Яндексу меня ещё долго😊
Ещё я стараюсь почаще медитировать. Медитация тоже очень хорошо прочищает мысли. Если нет времени сидеть в позе лотоса, то я просто включаю мантры фоном. Как оказалось, во время их прослушивания очень хорошо работается. Они не раздражают, не сбивают с мысли, но при этом будто впитываются в подкорку и там порхают спокойными бабочками. Здесь главное выбрать свои мелодии.
Лично моими стали следующие:
Приятной медитации!
Вам могут понравиться статьи:
«Дорогой Бог…» Разговариваем с Вселенной правильно
20 полезных привычек на каждый день, которые помогут улучшить вашу жизнь