Приветствую, дорогой читатель. В этой статье я расскажу, как мне удалось похудеть на 5 кг за неделю и какие продукты я исключила из своего рациона, что помогло мне достичь такого результата.
В 13 лет у меня что-то пошло не так с гормонами и я очень сильно набрала. Я кушала очень много сладкого и фастфуда. Около трёх раз в неделю я питалась в кфс и пиццерии. Даже уроки прогуливала, чтобы сходить с подругой в кфс.
Когда я повзрослела немного и начали уже нравится мальчики, лет в 16, я поняла, что у меня очень много лишнего веса и меня это не устраивает. Я весила 60 кг при росте 160 см. Вроде и немного, но при моем типе фигуры (песочные часы) выглядило очень некрасиво. У меня был сильно выпирающий живот, бока. Мне это все очень не нравилось.
Конечно, в подростком возрасте мы не знаем как правильно худеть и я начала сидеть на различных диетах, срывалась, худела и снова толстела. Потом я начала искать правильные методы похудения.
Итак, я начала уменьшать свои порции, исключать некоторые продукты (сахар, сладости, майонез, кетчуп) и меньше есть фастфуд. Это конечно все благотворно влияло на меня, но процесс похудения шел очень и очень медленно. А мне хотелось быстрый результат.
Потом начался 11 класс. Началось ЕГЭ. У меня начался стресс по этому поводу. Позже в моей жизни случилось событие: я рассталась с парнем, с которым встречалась долгое время. И за счёт сильного стресса и даже депрессивного состояния, я похудела за неделю на 5 кг и это был мой лучший результат.
Вот так я выглядила тогда.
А о влиянии стресса на организм я расскажу в следующей статье.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. У меня интересно. Хорошего настроения всем читателям.