Ухудшение зрения это частое явление в нашем мире . В мире технологической прогрессий , ухудшение зрения , вполне понятное и даже нормально явление . Но то что оно нормальное , это не значит что мы должны оставлять все как есть
Вот несколько причин ухудшение зрения
1) Перенапряжение глаз
Частое сидение за монитором телевизора или компьютера , любых гаджетов , ведет к напряжению и усталости глаз . Вам следует больше времени проводить на воздухе , в окружение природы . Вашим глазам жизненно необходимо видеть четкие различия между спектрами длинны ( то есть , какой предмет находиться близко а какой далеко )
2) Отсутствие отдыха
Вам стоит больше отдыхать , спать или просто лежать . Ну или сидеть закрыв глаза . Ваши глаза в течений целого дня , постоянно открыты и поглощают максимум информации а так же с этим ещё пыль и разные частицы . Глаза слишком устают от сильного перенапряжение , от этого и чувство тяжелого глаза . Больше уделите внимание вашему отдыху , глазам это не помешает
3)Нет правильно подобранной методики тренировок
Существуют огромное множество методик . Но какая лучше всего подойдет именно вам , я не могу сказать . Но вам ради лучшего результата стоит опробовать все методы и посмотреть какой из них подходит к вам лучше всего . Но для меня лучшим оказался метод с шариком и резинкой . Напишите в "интернете упражнения в боксе с шариком" , быстрее поймете
4)Ношения очков
Очки хоть улучшают зрение во время ношения . Но они так же портят его , чем больше носишь очки , тем сильнее ваша зрение испортиться .
Например , человек надел очки -1 , через год его зрение стало хуже , теперь ему надо искать очки -2 , и через год опять ситуация повториться и так до конца
Потратили уйму денег и времени , а зрение стало ещё хуже
5)Отсутствие нормальной еды
Под нормальной едой подразумеваться , еда которая способствует быстрому восстановлению глаз . К такой еде относиться любая веганская и сыроедческая еда . Овощи или фрукты . Вам не стоит , выбирать какой-то определенный продукт , на это уйдет много времени . Я верю что любые фрукты или овощи могут способствовать развитию организма и зрения