Приветствую вас, мои дорогие читатели!
Сегодня хотела бы рассказать вам о своём новом завтраке.
Немного истории
Раньше на завтрак я ела яичницу, иногда кашу с детьми на пару, иногда какие-то сладости типа печенья, конфет, но вот как-то углубилась в тему женского здоровья и узнала о том, что орехи - это не только для пользы мозга, но и для женской гормональный системы толк, стала это потихоньку внедрять в свою жизнь, тем более, что орехи люблю.
Цена вопроса
Орехи как многим известно, продукт не дешевый, зайдя во фруктовый павильон, я изучала ценники орехов на развес и поняла, в принципе, если не брать фундук и кешью сразу килограммом, а грамм по сто каждого вида, то выйдет нормальная цена.
Итак, фундук у нас в городе стоит от 1000 рублей за килограмм, кешью от 900 рублей за килограмм, грецкий орех чуть дешевле, есть варианты не чищенных орехов, там еще чуть дешевле, то если взять все по 100 грамм, то 500 рублей примерно отстегнуть придется, да дороговато, да лишние траты, но опять таки, это же ради здоровья делается, значит лишними они быть не могут.
Решила я брать ежемесячно с зарплаты, хотя бы по 100 грамм 2-3-х видов орехов для начала и есть по горстке ежедневно, а потом вдруг увидела новинки в любимом интернет-магазине и начала с них.
Привлекли меня такие баночки с ореховыми пастами, кокос - это моя давняя любовь, арахис я также люблю, цена за баночку слева была 135 рублей, кокосовый урбеч стоил 225 рублей.
Ранее я нигде у нас в супермаркетах такие соусы и урбечи не встречала и решила начать с них, да и экономично это, намазывать например на кусочек хлеба такую пасту и сытно получается и калорийно, соответственно насыщает и полезно, на пользу обычно лишь надежду оставляю, особенно ее не почувствуешь, ну разве что самочувствие чуть лучше стало, надеюсь от этого, ну об этом чуть позже.
Состав продукта мне понравился, лишнего тут ничего нет, буду верить производителю на слово, перед употреблением я продукт не помещала в теплую воду, отскребала что называется ложкой и ела так, знаете ли, в добыче еды тоже есть своя прелесть.
Масса этого продукта чуть меньше, но мне на три недели его хватило и даже чуть больше.
Состав его тоже меня обрадовал, не люблю я всякие добавки, пусть и информации сейчас много о том, что они не все вредные, но все же, мне без них приятнее.
Внешний вид соуса немного удивил, ведь первое что я увидела - это масляная пленка, но стоило все размешать, и консистенция порадовала своим видом и ароматом, травы, специи, ореховый аромат как основа, все выглядело очень необычно.
Этот урбеч тоже имел масляную пленку на поверхности, но я отправила его в холодильник на хранение, и он стал вот таким твердым.
Я решила есть по утрам вот такой бутерброд, здесь ржаной хлеб и приличный слой пасты.
Тем кто считает калории сообщаю в фотографии, что весь соуса 20 грамм, это совсем не много, но я лично больше парюсь пользой, а по утрам как известно, наш организм способен многое переварить и не пустить в жир, поэтому кушаем спокойно.
К такому бутерброду у меня идет чай, пара конфет и мне достаточно.
Самочувствие мое за месяц ежедневного употребления орехов слегка изменилось, стало чуть лучше, кожа чуть чище, не знаю, только ли орехи в этом помогли, или еще что-то, но я продолжаю такие свои полезные завтраки.
Гинеколог кстати такой завтрак одобрил и также подчеркнул пользу орехов для женской гормональной системы, так что информация из интернета меня не обманула.
Очень понравилась мне марка этих соусов и урбеча и увидев в продаже аналогичную упаковку , я не прошла мимо и взяла вот такие на пробу:
Увы, эту баночку орешков растянуть на месяц не вышло, семья активно помогала их кушать ежедневно, но польза то на всех разделилась, цена их кстати 120 рублей, орешки тут разные, немного соленые и с зеленью, что добавляет пикантности вкусу.
Нам очень понравилось то, что в этом наборе, было много разных орехов, и дорогих и средних по цене, это отличная возможность попробовать все вкусы, а далее уже быть более уверенным в своей покупке.
Выводы
Итак друзья, подводя итоги скажу, что орехи - это отличная добавка для разнообразия нашего питания, улучшения и поддержания здоровья всего организма, и даже если вам на первый взгляд покажется, что денег лишних из бюджета вы на орехи выделить не можете, уберите из него упаковку печенья или конфет и сумма найдется.
Всем желаю здоровья и отличного настроения.
Благодарю вас за внимание, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые обзоры, отдельно благодарю вас за репосты.
