Записки молодой жены..!
Для вас я рассчитала количество #белков, жиров и углеводов.
Поэтому если вы беспокоитесь за свою #фигуру...
Не переживайте!
Этот #рецепт не испортит ее.
КБЖУ: 107 / 10,3 / 6,2 / 2
ИНГРЕДИЕНТЫ
- помидоры 5 штук небольшие (или крупные Черри)
- креветки 50 г. (или курица или рыба)
- авокадо 30 г.
- огурец 30 г.
- яйцо
- сыр маложирный 30 г.
- горошек
- помидоры (сердцевина)
- 1ст.л. сметаны или густого йогурта
- соль и перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
У помидорчиков обрезаем нижнюю часть и вычищаем сердцевину с соком (ложечкой).
Затем смешали все для начинки и нафаршировали помидоры.
Быстро, просто, вкусно и красиво...
И главное идеальная закуска!
Приятного вам аппетита!
Спасибо, что читаете, ставите лайки и пишите комментарии!
Подписывайтесь на канал!
Готовьте вместе со мной!
