Как многие говорят , идеальной памяти не существует . Но скорее они должны были сказать , что не видели человека с идеальной памятью
В мире были и есть люди которые давным-давно побили все возможные и не возможные результаты в запоминании
Какие ошибки совершают люди , в стремлений улучшить память
1)Запоминают информацию просто так , я имею ввиду вообще без целей . То есть , если спросить у человека , зачем ты запомнил это слово , которое вообще не используется сейчас . Он ответит да так , хочу развить память
Но таким образом абсолютно нельзя запомнить , если слова не представляет для вас ценности и не играй вообще ни какой роли , то и мозгу они не нужны . Все что не нужно мозгу , будет стёрто во время сна
Запоминайте что-то , с определенной целью ( Я запомнил все имена свой сотрудников , их 200 человек . Вот в этом есть смысл . А если есть цель то запомнить гораздо легче )
2)Нет тренировок . Считайте что память это мышца , и что бы её развить необходимо тренировать её . Как её тренировать ? . В интернете существуют миллион способов , например дворец памяти , отличный способ , сам практикую , занимает всего 5 минут в день . Как и со всеми тренировками необходима регулярности
3)Займитесь делом , заставьте себя что-то учить , читать , вообщем развивайтесь всеми удобными и не удобными способами , не в коем случай не останавливайтесь . Любая остановка ведёт к ухудшению памяти со временем
4)Спорт . Вроде бы , каким образом спорт влияет на память ? . Но влияние есть хоть и косвенное . Занятие спортом улучшает весь организм , улучшенный организм улучшает и работу мозга , которая в свою очередь воздействует на мозг . Занимайтесь любым спортом , и сколько хотите , главная регулярность
5)Еда , я не говорю что еда влияет на все 100% , но какое-то влияние она в себе несёт . Если вы откажитесь от вредной пищи , то скорее всего у вас улучшиться результаты . Это маленький шажок на пути к идеальной памяти . Но знайте что все маленькие шажки , ведут к большой цели . Не стоит игнорировать их
6)Не удобно , не комфортно . Любая вещь которая несёт для вас стресс , будет ухудшать вашу память . Создайте для себя идеальные условия , для развития памяти . Если у вас лишний вес или какая-то другая проблема с организмом , для начало решите их , а потом преступайте к памяти
7)Запоминайте тогда , когда у вас хорошее настроение или есть энергия . Вряд ли вы сможете что то запомнить когда , у вас ели хватает сил что бы даже ходить , настроение испортиться , да ещё и впечатление создаться , что невозможно запомнить
8)Все сразу и быстро а потом всё бросить . Люди , не бывает такого , что вы человек который никогда не практиковались в запоминании , сможете с первого раза все запомнить . Мы не сверх люди , что бы уметь такое , необходима практика и тренировка . Должны пройти месяца , когда вы сможете с одного взгляда запомнить информацию
9)Алкоголь и сигареты . Хоть влияние не сильное , но всё такие влияет . Помните мы делаем маленькие шажки что бы приблизиться к своим целям . Такие вещества , лучше сразу убрать , нет не пользы и смысла
10)Препараты . Тоже самое что с алкоголем , влияние не сильное но оно есть . Избегайте всего что может навредить вашей жизни . Мы с вами не роботы , для нас мозг не работает отдельно . Мозг и остальные органы это один большой механизм , который будет хорошо работать только в комплексе с остальными частями . Не злоупотребляйте лекарствами и препаратами
Для улучшения своей памяти , вам стоит избегать всех выше перечисленных ошибок