С рождением ребёнка жизнь молодых родителей кардинально меняется. Особенно сильные изменения происходят в жизни мамы, если она сидит с ребёнком. Вот простые советы, которые помогли мне и , к слову, помогают до сих пор, пережить это не самое простое, но определённо лучшее время в моей жизни!
РЕЖИМ
Все гениальное посто. Режим упростит жизнь не только маме, но и малышу. В первые годы жизни младенец испытывает огромный стресс, так как ему приходится знакомиться с абсолютно неизвест для него миром. И чем больше у него будет появляться в нем определённости и понимания, что будет завтра, тем спокойнее ребёнок. А значит спокойнее и мама, ведь она знает что с 12 до 15 у ребёнка дневной сон и у неё освободится время для себя.
ДЕЛЕГИРОВАТЬ ОБЯЗАННОСТИ.
Часто с рождением ребёнка, у женщины включается режим « все сама». Да, мы, мамы, очень сильно переживаем за наших малышей, но наши близкие переживают за них не меньше! Не бойтесь доверить папе такое «ответственное дело» как поменять памперс или помыть ребёнка! Не волнуйтесь, он справится!
ОТДЫХ.
Быть матерью- это работа 24 часа в сутки! Тянуть долго в таком режиме и сохранять адекватность - сложно! Поэтому вам обязательно нужно перезаряжать батарейки. Устройте себе за правило один день в неделю только для себя. Если вы задумались, а как же оставить ребёнка - см. пункт 2 (делегируй!).
НИКОГО НЕ СЛУШАТЬ.
С появлением ребёнка часто появляется много советчиков, которых так и норовит подсказать вам, что вы делаете не так и как надо делать правильно. Отправляйте их заниматься своей жизнью и своими детьми! Поверьте, вы лучше всех знаете, что нужно вашему ребёнку!
СОН.
Я думаю, что даже не стоит комментировать, как важно высыпаться. Спите при любой удобной возможности!
В конце концов, декрет - чудесное время, которое очень быстро пролетает. Поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь своим малышом!