Ни для кого не секрет, что главная ценность в нашей жизни - это здоровье, и, чтобы поддерживать его в отличной форме, вспоминать о нем нужно не только во время болезни. В сезон простуд особенно важно следить за здоровьем и укреплять иммунитет. В этом нам поможет следующая натуральная витаминная смесь:
Ингредиенты:
100 гр. грецких орехов
100 гр. миндаля
Ни для кого не секрет, что главная ценность в нашей жизни - это здоровье, и, чтобы поддерживать его в отличной форме, вспоминать о нем нужно не только во время болезни. В сезон простуд особенно важно следить за здоровьем и укреплять иммунитет. В этом нам поможет следующая натуральная витаминная смесь:
Ингредиенты:
- 100 гр. грецких орехов
- 100 гр. миндаля
- 100 гр. кедровых орехов
- 100 гр. кураги
- 100 гр. чернослива
- 100 гр. изюма
- 1-2 лимона
- 150 гр. мёда
Приготовление:
Нарезаем дольками лимоны (их предварительно следует обдать кипятком). Пропускаем в мясорубке сначала наши сухофрукты, затем орехи и лимон с цедрой. Вместо мясорубки можно использовать блендер. Добавляем мёд и все хорошенько перемешиваем. Перекладываем смесь в емкость и храним в холодильнике.
Приятного аппетита!