Чем вызвана. Эмоциональным напряжением. Постоянно переживая из-за неприятностей, человек неосознанно напрягает мышцы головы и шеи-лобные, височные, затылочные и др. Что приводит к ухудшению кровоснабжения шеи и головы, а в итоге заканчивается головной болью.
Как болит. Чаще локализуется в области лба или затылка, постепенно захватывает плечи и шею. Боль обычно монотонная: сжимающая, стягивающая или сдавливающая. Если кажется, что голову стянуло обручем или зажало тисками, вероятно, речь идет о головной боли напряжения.
Чем лечить. Можно рекомендовать массаж шеи и головы. Лекарства должен подбирать врач. Чтобы повысить устойчивость нервной системы к стрессам, показан прием витаминов группы В. Для уменьшения страхов, тревоги, эмоционального напряжения и расстройств сна назначают транквилизаторы. В некоторых случаях не обойтись без психотерапии.
Мигрень.
Чем вызвана. Внезапным расширением кровеносных сосудов, которое приводит к включению болевых рецепторов. Мигрень возникает в ответ на стресс, нервное и физическое перенапряжение, употребление алкоголя (особенно пива и шампанского), изменение гормонального фона (менструальный цикл, прием гормонов), недостаток или избыток сна, перемену погоды.
Как болит. Проявляется приступами сильной пульсирующей боли в одной половине головы. Начинается внезапно и длится от 4 часов до нескольких дней. Во время приступа мигрени свет и звуки могут быть непереносимо раздражающими, а любое движение усиливает боль. Иногда непосредственно перед приступом головной боли человек чувствует усталость или испытывает непреодолимую тягу к сладкому.
Чем лечить. Если известен фактор, провоцирующий мигрень, его влияние необходимо исключить (например, не употреблять шампанское). Почувствовав приближение приступа, нужно прекратить все занятия, лечь в темной тихой комнате и принять таблетку парацетамола. Если эти меры не помогают, тактику поведения поможет выработать врач. Большинство людей, страдающих мигренями, испытывают нехватку витаминов группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. Этими витаминами богаты брокколи, шпинат, картофель, яйца, орехи. Включите их в свой рацион.
Головная боль при гипертонии.
Чем вызвана. Сужением сосудов головы. Однако при артериальной гипертонии головная боль встречается не так часто, как принято считать. А вот если она сопровождается тошнотой или рвотой, это может свидетельствовать о повышении внутричерепном давлении и является поводом незамедлительно вызвать врача.
Как болит. Преимущественно в затылке и висках. Боль тяжелая, давящая, пульсирующая. Кроме того, может ощущаться шум в ушах и мелькание мушек перед глазами.
Чем лечить. Необходимо принимать предписанные препараты для снижения давления. Во время ожидания врача или, если вы не уверены в причине головной боли, можно принять 30 капель настойки валерианы или пустырника.
Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
Чем вызвана. Сдавлены не только нервные корешки, но и сосуды, что и приводит к нарушению кровообращения. Головная боль может возникать одновременно из-за ущемления нервных окончаний и из-за недостатка кровообращения. А может преобладать какое-то одно из этих нарушений.
Как болит. Если причина в сосудистых нарушениях, головная боль начинается в области шеи и затылка. Во время приступов возможного головокружения, снижение слуха на одно ухо, пошатывание при ходьбе. При поворотах головы болезненные проявления нарастают. Если же преобладает повреждение нервов, развивается так называемый корешковый синдром:возникает резкая боль в шее, которая распространяется на голову и нередко отдает в руку.
Чем лечить. Снять головную боль при остеохондрозе помогают противовоспалительные препараты. Однако прежде нужно лечить сам остеохондроз, и это, конечно, может сделать только врач. В качестве профилактических мер назначают ношение воротника Шанца, массаж и лечебную гимнастику, фитотерапию. Следует избегать резких движение шеей:если нужно посмотреть в сторону, поворачивайтесь всем корпусом. А еще не сидит с опущенной головой и спите на удобной подушке.
Визит к врачу нельзя откладывать, если:
- неожиданно возникла интенсивная головная боль;
- изменился характер головной боли;
- приступ мигрени продолжается более 72 часов без перерывов;
- вы принимаете обезболивающие препараты чаще, чем два раза в неделю;
- для снятия боли вам требуется все больше и больше лекарств;
- головная боль возникает все чаще;
- боль сопровождается одним из симптомов: понос, тошнота или рвота, лихорадка, головокружение, затруднение дыхания, напряжение мышц затылка (голову не удается наклонить вперед), нарушение зрения, неразборчивость речи, снижение слуха, мелькание мушек перед глазами, чувство окоченения;
- кашель и физические упражнения вызывают головную боль;
- головная боль возникла после травмы.
* * * * * * * * * * * * *
Информация взята из журнала "Магия женщины"№02 март-апрель 2020г. для вашего ознакомления!
Я не часто покупаю журналы, но иногда в журнальчиках попадаются очень интересные статьи. И посчитала нужным выложить их для всеобщего ознакомления!
НАДЕЮСЬ СТАТЬЯ БУДЕТ ИНТЕРЕСНА И ПОЛЕЗНА!!!
БлагоДарю за внимание! И чтобы у Вас никогда не болела голова!