Любовь мамы даёт важный ресурс для жизни, для активной и энергичной деятельности.
Это топливо, которое заряжает нас уверенностью, даёт сил и вдохновляет на свершения. Но если этого ресурса - маминой любви было мало, катастрофически мало было в детстве, то, возможно, во взрослой жизни человек может испытывать время от времени упадок сил, отчаяние и депрессию.
Если периодически сталкиваетесь в жизни с апатией, унынием и отсутствием сил для достижения своих целей, то возможно вас просто недолюбили в детстве.
Иногда людям приходится тратить годы терапии для того, чтобы понять почему они такие безвольные , почему так мало энергии и не получается изменить свою жизнь.
Самокопания, угрызения совести и чувство вины обесточивают. И возможно, что человек себя сам ругает, обесценивает только лишь потому, что родительский голос в голове его заставляет так делать. Поэтому надо противоядие принимать постоянно, если человека отпускает в пучину депрессии.
Если человек чувствует себя плохо- когда у него появляются депрессивные мысли, жизнь кажется неудавшейся и кажется, что нет рядом ни одного доброго и сочувствующего, а главное понимающего друга , то есть любящей мамы, то значит настало время самому себе быть этой заботливой мамушкой, которая была у Скарлетт О'Хара.
Представьте себе, что в вашем внутреннем мире есть та мамочка, та добрая фея , которая говорит вам самые прекрасные слова и утешает вас.
Какие бы вы слова хотели бы услышать в свой адрес?
Что вы добрая и чудесная дочка? Или что вы умный и сильный мальчик, любимый сыночек, хотя вам уже скоро 45.
Говорите себе все, что хотите услышать от мамы. Вы сам себе самый лучший родитель. Вы можете сказать самые чудесные слова себе, вы можете поддержать себя в грустные минуты так как ни одна мама не поддержит..потому что вы знаете, что хотели бы услышать.
Вы знаете, что может вас подбодрить, воодушевить и вдохновить! Вы знаете сами, какие слова могут залечить ваше раненое сердечко и отогреть вашу душу
Вы знаете какие слова наполнят теплотой вас :
Говорите себе,
Что у вас чудесные глаза
Что вы добрая и щедрая
Что вы заботливая и милая
Что вы красивая и нежная
Что вы сильный и уверенный
Что вы умный и талантливый
Что вы самый лучший
Можете себя сами обнять, поцеловать себе ручки и погладить себя по голове, если вам так надо..
Можете улечься в постель и укрыться тёплым пледом, представив, что это заботливая мама вас кутает в одеяло. Можете сварить себе чашечку какао и улечься с книгой, словно с позволения мамы отдыхаете. Скажите сами себе от имени мамы:
-Отдохни, мой хороший/моя родная
Сделаете все, от чего вы почувствуете заботу к себе.
И самое главное скажите, что вы себя любите, очень любите -словно вы себе самый заботливый в мире родитель.
Это должно помочь..
Подписаться на канал
