Как к любому действию, к планированию тоже нужно готовиться.😃
Я много продвигаю, что нужно вставать утром и планировать. Утро самое благоприятное время для планирования. Утром голова свежая. Утром никто не отвлекает. Утром можно полностью погрузиться в свои мысли и в создание своего будущего.
⠀
Но если вы встаете разбитым, чувствуете усталость😩, головную боль, то планирование не будет приносить удовольствия и нужно будет определенное количество времени, чтобы настроиться.
Если вы решили встать рано для планирования, то есть несколько успешных действий:
⠀
1. Высыпаться. Если вы хотите встать рано, то соответственно надо лечь рано, чтобы выспаться. Высыпаться нужно каждый день, тогда одно очень раннее утро не сильно собьет график.
⠀
2. Не есть тяжёлую пищу на ночь. Не есть сахар. Сахар отнимает жизненную энергию. После сахара организму нужно дополнительное время, чтобы прийти в себя. И это дополнительный сон и не способность встать рано.
⠀
3. Создавать это время. Когда вы находитесь в предвкушении какого-то мероприятия, то всегда есть энергия, вы мало спите и сама мысль об этом вас будоражит. Так должно быть и с планированием. Вам должно оно нравится и вы должны находится в предвкушении этого мероприятия. Тогда утренний настрой будет другим и вы проснетесь полным сил.💪😃