Именно такую фразу я услышала на видео в инстаграмм...
Это была реклама или сториз бьютиблогера, точно не помню. И я решила, что речь пойдет сейчас о каких то модных упражнениях фейсфитнеса или тейпировании. А может быть о том как удобнее убрать волосы занимаясь уходом за собой.
Но продолжение меня немного озадачило. Речь шла об одной интересной технике избавления себя от негатива. Каюсь! Прожив уже немало на этом свете, я впервые увидела такой интересный способ менять мышление. Не знаю на сколько он действенен, и помогает ли абсолютно всем (мазохистам не подойдет, точно!!!), но все просто и на мой взгляд, действенно.
Итак, делюсь! В нашей умненькой, благоразумненькой головушке, очень часто "живут" не самые веселые, а иногда даже откровенно грустные мыслишки. И так мы их думаем, и вот этак... А они всё больше нас мучают, тиранят, спать спокойно не дают.
И вот тут, тадам!!! Мы говорим себе "Надень резинку"!
И это не метафора и не установка. Реально надеваем на запястье канцелярскую резинку, довольно плотную, но без фанатизма, помните о кровотоке и лимфотоке ваших прекрасных ручек. И как только в очередной раз, в нашей голове промелькнула наша "любимая" мысль, мы оттягиваем резиночку, и так чувствительно щелкаем ею по запястью.
И все, ты уже собака Павлова в современной реальности! Раз щелкнул, второй, третий... Потом пошел вырабатываться рефлекс! Негатив=боль!
И ведь это не только от дурных мыслей! Это и дурные привычки можно побороть... Наверное.
Вот такую интересную штуку я вам рассказала!
Так что, вы как хотите, а я искать резинку и вперед к светлым мыслям и здоровому образу жизни.
Всем пока! Всех целую!
Ваша МаМаша!
#мамаша ##яжмать #люблю жизнь #немного науки #толстушка #болтушка #тетка #нехочуха #как похудеть