Каждый из нас чего-то боится. И это могут быть самого разного рода страхи.
⠀
Например, одни не могут решиться выйти из зоны комфорта и начать что-то делать, потому что есть риск неудачи🤯
⠀
Другие переживают, что не смогут достичь поставленных целей, запустить или масштабировать бизнес, потому что боятся провала и т.д.
⠀
И у тех, и у других мечты могут так и остаться мечтами… Страх очень часто нас стопорит😔
⠀
Помните, я рассказывала вам, что любой стресс можно преобразовать в топливо для развития? Также и любой страх можно развернуть так, чтобы он стал мощным толчком вперед.
⠀
Но как это сделать?🤔
⠀
В своей практике с клиентами (в зависимости от ситуации) я использую следующую практику: мы переводим страх в демо-стресс☝️
⠀
Демо-стресс - это симуляция той ситуации, которая в реальности может вызвать стресс. Скажу сразу - это безопасный формат👌
⠀
Через демо-стресс мы можем пройти все этапы принятия стресса, включая сильные негативные эмоции.
⠀
В этом состоянии вы увидите шаги к решению проблемы и снизите значимость случившегося. Таким образом можно выработать иммунитет к таким ситуациям😉 Кстати, этот подход отлично работает в кейсах с нарушениями прав и складчинами.
⠀
И если в реальной жизни произойдет что-то подобное, то вы уже будете реагировать на это более конструктивно и с меньшими эмоциями. А также сможете черпать из сложившейся ситуации энергию и превращать ее в управляемые амбиции. Но применять эту практику нужно крайне аккуратно и грамотно☝️
⠀
Даже сейчас я провожу трансформационные сессии и консультации по разным вопросам и вижу, как каждый невероятным образом раскрывается, конвертирует страх или стресс в мощную энергию для развития😍
⠀
Если для вас сложно побороть свои страхи и начать двигаться - пишите мне на почту kaneva@kaneva.expert и записывайтесь на трансформационную консультацию или коуч-сессию❤️
⠀
А вас часто тормозит страх? Как с ним боретесь?🤔
