Вот и наступила осень, а значит и дожди, унылая погода и хандра. Не люблю хандрить, и Вам не советую. Спасаться от плохого настроения можно по-разному: смотреть любимые фильмы и сериалы, слушать приятную музыку, порадовать себя и близких шедеврами кулинарии, а еще можно совместить приятное с полезным и поухаживать за собой. Об этом сегодня я и расскажу подробнее.
Ароматное кокосовое суфле для тела
Сделать его совсем несложно, а пользоваться будете долго и с удовольствием. Чудесный аромат расслабит и поднимет настроение.
Нам потребуется:
- половина чашки или 120 г масла ши;
- четверть чашки или 60 г кокосового масла.
Рецепт
- Берем кастрюльку небольших размеров, наливаем туда 5-6 см воды.
- Берем стеклянную емкость, которая помещается в кастрюльке, делаем водяную баню и растапливаем на ней наше масло ши.
- Смешиваем его с кокосовым маслом, снимаем с огня и ставим в холодильник на 60 минут.
- Берем миксер и 5 минут перемешиваем еще раз готовую смесь, после чего можно снова переложить ее в холодильник, в емкость из стекла с крышкой и хранить до 5-ти месяцев.
Как пользоваться? По настроению наносим на тело, каких-то особых правил нет. Главное, не наносить толстым слоем, ну и такая смесь будет жирновата для лица, а для тела в самый раз.Я люблю применять это суфле после ванны, о которой напишу ниже.
Расслабляющая и увлажняющая кокосовая ванна
Нет ничего лучше для расслабления, чем горячая ванна. Приняв ее, мы настраиваемся на отдых, кроме того это полезно и приятно. Я давно не принимаю ванну без каких-то интересных добавок, ведь с ними крепче сон, лучше работает нервная система и больше пользы для кожи.
Нам потребуется:
- кокосовое масло — от четверти до половины чашки (60 — 110 г);
- две чашки эпсомской или морской соли (около 500 гр).
Рецепт:
- Смешиваем два вышеперечисленных ингредиента и добавляем в теплую ванну.
- После ванны примите душ.
Совет! Чтобы улучшить эффект этой ванны, можно слегка смазать тело кокосовым маслом, после чего отправляться спать. Мне больше всего нравится использовать именно суфле из первого рецепта. Надеюсь, понравится и Вам.
Эти два рецепта для релаксации спасают меня этой осенью, да и в просто напряженные дни. А что помогает Вам? Делитесь рецептами в комментариях и хорошего Вам настроения!