Всем привет! Для начала, хочу сказать, что все мы прекрасны в своем весе) Если Вам комфортно, и Вы себя любите, то плевать на мировые стандарты.
У меня проблемы с весом с детства. К слову сказать, глядя на свои старые фотографии, лишнего веса у меня не было. Была какая-то неправильная бабушка, которая то и дело сообщала мне, что я толстушка. Я росла обычным ребенком среднего телосложения. Но мне внушили обратное.
В подростковом возрасте я действительно поправилась, виной тому был препарат, назначенный врачом. Комплексов стало еще больше. После школы, правда вес сам собой пополз вниз, но я этого не замечала. Я видела в зеркале плюшку. Сидела на различных диетах, испортила желудок, потом началось РПП (расстройство пищевого поведения).
По мере взросления я научилась принимать себя такой какая есть, но видимо не до конца. Очень люблю всякие булочки, сладенькое, и каждый раз, кусая шоколадку, в голове голос бабули говорит мне о том, что мне нельзя сладкое, ведь я и так толстая.
Сколько было просмотрено блогеров, тренеров, диетологов. Куча разных советов, противоречащих друг другу.
Я перепробовала разные диеты, потом решила пойти в спортзал, но отходив туда месяц, порвала коленные связки. На этом мои занятия закончились. Неделю умывалась слезами, заедая пиццей и конфетами, затем смирилась, что не суждено мне по стройнеть.
В какой-то момент, я полюбила себя. Началось все с простых витаминок, выписанных врачом. Я подумала – какая разница сколько я вешу, ведь я и так красивая, я это вижу, и недостатка во внимании мужского пола у меня нет. Решила, значит, просто оздоровиться. Привести в порядок свой организм. Витамины пью – начало положено.
Тут и связки срослись, нужно укреплять ноги. Купила мини – степпер, а заодно решила на месяцок отказаться от белого сахара и пшеничной муки – от них, говорят отеки. Взяла себе кукурузной муки, откопала в недрах холодильника банку домашнего, вкуснющего меда. Думала страдать буду без своих любимых десертов, но нет, буквально на третий день я и думать о них забыла. Пекла себе кукурузные оладьи и блинчики, ела мед и фрукты вместо сладостей, представляя, как мой организм наполняется здоровьем.
Что Вы думаете? Прихожу я к подруге, она и говорит: «Что-то ты, мать, схуднула что ли?» Думаю – с чего бы? Ем сколько хочу, совсем не голодаю. Да и не собиралась я уже худеть то. Встаю на весы – минус 3 кг за неделю. За неделю, Карл!
Конечно, я рада. Но маниакальным похудением больше не занимаюсь. Пусть будет столько – сколько нужно, главное, что мой организм здоров, и не испытывает стресса от диет и голодовок. Я, как и прежде кушаю вкусную, но теперь уже здоровую пищу, пью чистую воду, сплю по 8 часов, стараюсь не напрягаться и не расстраиваюсь по пустякам, и наслаждаюсь всем этим. Бонус ко всему – ушли несколько килограмм). Так мне и надо!
Полюбите свое тело, и оно ответит взаимностью)