Существует очень много мнений насчёт того, какая еда вредная, а какая нет. К сегодняшнему времени в различных источниках информации можно найти очень много мифов. Сегодня я расскажу о некоторых из них.
Врачи- диетологи назвали продукты, которые по ошибке считают полезными.
Исследователи центра профилактики ожирения рекомендуют отказаться от употребления рисовых хлебцов. Да, они содержат мало калорий, казалось бы очень легкий приём пищи, замечательно подходящий для похудения и правильного питания. Но, насыщение этим продуктом происходит не надолго. Через час чувство голода вернётся вновь.
Сейчас очень популярно заменять коровье молоко на совершенно разные виды молока, в том числе соевое. "Оно имитирует гормон экстроген и активирует его рецепторы в организме" - объяснили учёные.
Также, в список вредных продуктов попали мюсли. Они содержат 600 калорий, 30 граммов жира и 24 граммов сахара.
Очень непривычно видеть такой состав у продуктов, которые употребляя, люди думают, что придерживаются правильного питания, не употребляют сахар и так далее...
Еще один миф это то, что арбуз не влияет на похудение. Арбузы и дыни содержат сахарозу и фруктозу, повышающие уровень сахара в крови.
Вот такая небольшая, но интересная статья о некоторых продуктах. Ни в коем случае не призываю отказаться от этой пищи, статья направлена на тех, кто тщательно следит за своим питанием и употребляет подобные вещи даже не догадываясь, что пользы от этого мало. Поэтому советую очень внимательно читать более подробную информацию о вашем рационе питания.
