Добрейшего времени суток , читатель. Сегодня я хочу рассказать про свой «эксперимент» , смысл которого заключается в жизни без любой еды на трое суток!
Многие врачи утверждают , что иногда голод полезен , есть даже такое понятие - интервальный голод.
Я не могу утверждать , что говорю правильные вещи , ведь образования медицинского у меня нет , но проверив такую практику на себе , я прибывала в лёгком шоке)
Первый день начался явно не с кофе . Выпив воды , я отправилась на работу и в течение дня ничего не ела , только пила чистую воду. Чувствовала себя хорошо.
Второй день , конечно , не сильно отличался от первого , но собрать мозги в кучу было уже сложнее. В эти сутки я позволила себе пить кофе и чай. Состояние было , как после веселого праздника с алкоголем . Засыпалось уже труднее , чем в первую ночь . Я очень много думала о еде и сладком.
На третий день все было как во второй , но живот бурлил и не давал мне покоя. Продуктивность упала и было сложно вообще ,хоть что-то понимать .
В общем , подведя итоги, я сбросила 2.5 кг (скорее всего процент ушедшего жира , относительно этой цифре , был ничтожно мал. В основном уходила лишняя вода)
так же , я потеряла лишние нервы , потому что вечно думала о еде . Но хочу отметить ,что состояние кожи немного стало лучше .
Эксперимент мне не понравился , ведь весь ушедший вес скоро вернулся .
Спасибо за внимание !