Ну допустим вы освоили первый урок и можете ну хотя бы дробить орехи грецкие допустим. Идём дальше лицо ну или личико у кого что есть с тем работать и будем может кто рожу захватил или харю неважно главное что это прикреплено к черепу и близко находится к центральной нервной системе то есть к шишковидной железе. Рожа или харя или что другое предательски выдаёт все наши планы и замыслы. По роже генетику, настроение, характер и много чего ещё можно увидеть поэтому нужно хорошо поработать над ним ну и в дальнейшем скрыть дряблость. Ведь лицо и руки первые предатели вашего возраста так что ими нужно плотненько позаниматься.
Для начало это использование холодной воды потом мощный массаж прям очень мощный чтоб аж лицо горело мните всё и всяко следом мимика ну тут импровизируйте главное знать анатомию и использовать максимальное количество мышц. и на последок натуральное масло которое вам подходит изучайте сами какое и на что воздействует и растягивайте кожу. если заметили то тот же принцип что и на руках РАЗОГРЕВ НАГРУЗКА РАСТЯЖКА.
Ведьмой быть не просто а очень просто. главное не сходите с пути.