4 самых полезных сыра.

1. Сыр "Фета"

Польза

1. Укрепляет костную ткань;

2. Нормализует артериальное давление;

3. Положительно влияет на работу нервной системы.

2. Сыр "Моцарелла"

Польза

1. Улучшает работу кишечника;
2. Восстанавливает микрофлору кишечника;
3. Укрепляет иммунитет;
4. Замедляет воспалительные процессы в организме.

3. Сыр "Гауда"

Этот сыр богат своим составом. В него входят витамин А, В и D, кальций, фосфор, натрий, магний и калий.

Польза

1. Укрепляет и регенерирует костную ткань;
2. Улучшает зрение;
3. Снижает вероятность остеопороза;
4. Понижение уровня холестерина;
5. Улучшает углеводный обмен;
6. Нормализует работу сердца и сердечно-сосудистой системы.

4. Сур "Сулугуни"

Польза

1. положительно влияет на опорно-двигательный аппарат;
2. нормализует гормональный баланс;
3. восстанавливает иммунитет.