Поговорим, как быть здоровыми полными сил и энергии в этом октябре
Людям которые склонны реагировать на погоду нужно, чтобы в доступе были травки адаптогены: женьшень, лимонник и конечно витамин С. Витамин С хорош во все времена, а особенно в это дождливо-плаксивое время. Так, что допишу статью и пойду заваривать шиповник. Кстати, вы знаете, что шиповник и другие ягоды - травки нужно заваривать только в стеклянной или эмалированной посуде. Иначе метал заберёт всю пользу витамина С.
Октябрь один из немногих месяцев, когда можно успешно проводить операции, не всем знакам зодиака, Овны, Козероги, Скорпионы с осторожностью.
Что интересно после 10 числа может перестраиваться нервная система с симпатической на парасимпатическую. А по-простому из экстравертов все большей частью будем превращаться в интровертов. Могут быть проблемы с кишечником, велика вероятность, что будет плохо усваиваться витамин B1.
Витамины группы B усваиваются в кишечнике. Поэтому подумаете, как в этот период вы поможете своему кишечнику. Поддержите кишечник -, получите хорошую иммунную систему, а значит никакие болячки вам не будут страшны. Поменьше белкой пищи, побольше подогретых, тушенных овощей.
Для любителей поддержать кишечник кисломолочными продуктами: лучше делать это осторожностью. Холодная молочка в рационе добавит вам проблем так, как из-за нее у вас будет образовываться слизь. А это значит - "привет" простудные заболевания. Чтобы этого не произошло, добавляйте к своему любимому молочному продукту согревающие специи: корицу, куркуму, можно не много красного перца.
Одевайтесь теплее, но не перегревайтесь, помните про двигательную активность. Пусть тело само вырабатывает тепло.
После полнолуния 16 числа хорошо — чистить кровь, чистить лимфу, соблюдать режим сна и отдыха и пить травяной успокаивающий чаёк.
Вот так друзья, всё просто. Будьте здоровы и шлите в сад тех, кто предлагает вам посидеть до утра за рюмкой чего-то горячительного.
Как выжить в этом октябре рассказываю здесь
Благодарю за внимание и будьте счастливы.
Пишите в комментариях, что думаете об изложенном материале
Подписывайтесь и ставьте лайк, если понравилась статья, это мотивирует меня писать для вас ещё и ещё;)