В этой статье мы расскажем секреты похудения звёзд российской эстрады, покажем фото до и после. Берите советы на вооружение!
- Анастасия Рябова (Нюша)
Певица Нюша в Instagram похвасталась стройной фигурой через 8 месяцев после рождения первенца. Фотографии вызвали фурор у подписчиков. Среди знаменитостей вообще стало популярным демонстрировать свое подтянутое тело после родов и делиться советами, как быстрее сбросить лишний вес.
- Регина Тодоренко
Известная телеведущая Регина Тодоренко в первый раз стала мамой в декабре прошлого года и всего за пару месяцев вернулась в форму. Телеведущая рассказала, как быстро привела себя в порядок после рождения первого ребенка. Тодоренко придерживалась правильного диетического питания, ела каждые три–четыре часа небольшими порциями. Она перестала есть кисломолочные продукты, в свой рацион включила брокколи, авокадо, кабачки, шпинат, овсяную и гречневую каши, морковь, рис, индейку, кролика, лук. Тодоренко занималась йогой и много ходила. По мнению телеведущей, вести активный образ жизни до, во время и после беременности необходимо.
- Виктория Лопырева
Виктория Лопырева в феврале родила сына и уже через две недели пришла в отличную форму. Модель еще до родов прибегала к диетам, поэтому сама составила себе рацион. Главное, по мнению телеведущей, много двигаться, пить достаточное количество воды. Лопырева рассказала, что не придерживается определенной диеты, но врачи советуют ей ограничить употребление молока. Модель также избегает блюд из сырых продуктов, тяжелую пищу, отказывается от шоколада и ягод.
- Анна Хилькевич
Анна Хилькевич после рождения второго ребенка похудела до 55 килограмм за две недели. Об этом она написала в своем аккаунте в Instagram. Своим подписчикам она рассказала, что самое важное при похудении — это диета кормящей мамы, быстрый темп по жизни и массажи. Актриса поделилась, что полностью отказалась от сладкого и мучного. Чтобы сбросить лишний вес, Хилькевич также использовала и аппаратную методику rf-лифтинг.