Умение внятно излагать мысли в режиме онлайн дает множество преимуществ любому пользователю: школьнику, студенту или человеку взрослому. Просто необходимо оно школьным преподавателям. Ведь мир меняется, а с ним меняется и школа. Способность учиться в любом месте и в любое время – выгодное отличие людей успешных и целеустремленных. Пройдет совсем немного времени, и навыки дистанционного преподавания станут необходимой составляющей умений любого учителя.
А пока своими секретами «говорения» на камеру делится ведущий тренингов по ораторскому мастерству, преподаватель и продюсер Александр Круглов. Творческий псевдоним – «Желтый мужик».
Александр: Разрыв между образом, который представляет человек в процессе, и тем, что он видит потом, в реальности, приводит к психологическому ступору. Если с этим вовремя не поработать, то такой «оратор», обрастает массой комплексов, становится скованным и скукоженным. Качество и выступлений и разъяснений, соответственно, падает и не воспринимается слушателями.
С чего же начать?
Первый шаг - понять и принять, как данность, что нам, говорящим и смотрящим в камеру, что-то обязательно не нравится. Сказать самому себе честно: «Да, я не нравлюсь себе в кадре».
Второй шаг - сделать несколько записей, просмотреть их внимательно, заметить и проговорить, что все-таки нравится. Посмотрите на себя как бы со стороны. Очень мало людей, которым это сделать легко. Но абсолютно все плохо быть не может. Нужно отыскать позитивные моменты.
Шаг третий - возвращаемся к предыдущему. Берем лист бумаги и выписываем по пунктам конкретные параметры, которые не нравятся:
· не нравится голос;
· не нравится, как я выгляжу;
· не нравится, что я запинаюсь;
· не нравится, как освещено лицо;
· не нравится, в чем я одет;
· не нравится, какой у меня makeup (обобщенное название ухода за лицом);
· не нравится что-то там сзади. Обои или какой-то созданный фон…
Шаг четвертый: напротив каждого пункта написать, как исправить элемент.
Исправить то, что сможешь. Это шаг пятый.
Александр: По сути, это — прописные истины. Их многие знают, но не делают. А нужно просто взять и снять. Раз-два-три видео. Никому их не показывать: ни друзьям, ни близким. Важно, чтобы сам на сам.
На своих тренингах я использую собственные наработки, которые просты, понятны и могут стать толчком для последующих занятий тем, кто хочет научиться. Сейчас я раскрою некоторые секреты.
11 дней - стратегия, которая поможет каждому
Снимайте маленькие видео в течение одиннадцати дней по тридцать секунд. Ничего не анализируйте и не ставьте себе никаких задач.
1. Три дня сидите и смотрите в кадр. Делайте это молча.
Наше лицо в жизни и в кадре отличается. А когда вы в зеркало смотрите – видите третье изображение. Это физиология. Кроме того, работая на камеру и, глядя со стороны, вы оцениваете себя по-разному. Эффект такой же, как если бы человек носил очки и вдруг снял их. Возникает «что-то не то». Так и глаз привыкает воспринимать себя определенным образом.
2. Три дня смотрите в камеру и считайте: один, два три четыре пять шесть семь восемь девять десять. Так до 27 –30.
Наш голос, который слышат все и тот, что слышим мы изнутри – разные. Половину мы слушаем внутренним ухом. А звучание, которое прошло через микрофон и осталось в кадре – третье. Любое даже очень качественное звукозаписывающее устройство изменяет его тембрально . Плюс, камера срезает низкие частоты, оставляя больше высоких и средних. Можно осваивать навыки говорения и изменения тембра голоса постепенно. Есть техники, которые позволяют делать его более глубоким, более низким, более бархатистым. Компенсировать то, что срезает камера.Но с начала нужно привыкнуть, к тому, что есть и принять его.
3. Еще три дня - взяв несложный предмет, который попал под руки, рассказывайте о нем на протяжении примерно 30-ти секунд. Важно не выбирать, а взять что есть. Например: «Это зарядка для телефона. Явно не новая. Она собрана из разных частей. Потому что эта часть белая, а та - бежевая. А обычная зарядка — это однотонный провод. Здесь явно что-то перепутано. У устройства есть вилка и раздолбанный штекер…». Задача — просто смотреть и описывать предмет.
4. Еще ДВА ДНЯ – немного импровизации. Можно продолжать говорить на любые темы. Например, описывать то, что за окном. Интереснее — выйти поговорить на улицу. Там, где люди есть.
Одиннадцать дней — необходимый минимум. В идеале, нужно работать тройками до тех пор, пока глядя на человека в кадре, вы не начнете замечать плюсы. Их список будет постепенно увеличиваться. Настанет момент, когда голос перестанет раздражать. Придет понимание, что и внешность очень даже ничего, а фон сзади имеет свои преимущества.
Задача - научиться принимать себя, чтобы не находиться в постоянном напряжении. Когда количество маленьких «нравится» станет больше, чем «не нравится», то можно отметить, что пошли реальные сдвиги, и перейти к более сложным задачам. Например, попытаться записать на камеру чего-нибудь серьезное.
Александр: Хорошо, если есть единомышленники, или когда все это происходит в рамках тренинга. Тогда все легче и быстрее.
И нужно учить точечные вещи. Есть определенные законы – как сесть, как встать, как развернуться... Совершенно бесплатно я даю информацию, как научиться снимать видео самым демократичным образом — с руки. Или как обычный телефон быстро отстроить, чтобы съемка была качественной, но не занимала бы много места, и как поставить кадроплан. Потому что если мы находимся слишком близко к камере, то это не может понравиться и через два месяца съемок.
Более развернутую версию – читайте здесь.