Пост мотивация.
Вся наша жизнь это череда проб, новых попыток, вдохновения, действий, разочарований и новых подъемов.
Кто же становится успешным в этой жизни?Не тот, кто вечный оптимист по жизни, а тот, кто при неудачах успокаивается, делает выводы, пробует снова и идет дальше.
Позитивных эмоций нам может хватить на вдохновение, но чтобы не сбиться с намеченного пути и завершить сложное дело, нужно подключить упорство, выдержку и целеустремленность.
А целенаправленная концентрация именно на своих целях поможет нам.
Расскажу свой опыт с питанием.
За последний год я пробовала множество систем питания. прежде чем найти оптимальную для себя и своего самочувствия. Остановилась на системе, о которой более подробно расскажу в отдельном посте. Но сейчас скажу одну деталь..
Я практикую ранний ужин - до 17.00-18.00. Потом я не ем ничего. Только вода, и так до завтрака. (прошу сразу заметить, что у меня полноценный очень плотный завтрак, обед и более легкий ужин. Не нужно голодать в течении дня).
Это я к чему?
Да, к тому, что я как обычный человек, а не робот, хочу вечером что-то пожевать и это нормально. Все мы люди. Но у меня есть цель.
В свои 37 лет, я хочу иметь стройную подтянутую фигуру и главное отличное самочувствие с утра. И я это получаю благодаря моим действиям и моей силе воли. Ведь если бы я действовала только исходя из сиюминутных слабостей, то результата бы не достигла.
Я про то, что мы с вами, как и в других ситуациях в жизни можем управлять собой, а не быть "тряпками".
Наше питание - в наших руках, это такая же наша жизнь, где приходится потрудиться, пока образ жизни не войдет в привычку а за этим не пойдут положительные результаты на ваше благо.
Многих это пугает, но рассмотрите это как возможность жить полной жизнь и быть ответственным за свои блага и здоровье.
С любовью, ваша Надежда Шубина❤️
