Всем сладкоежкам, которые следят за своей фигурой и своим здоровьем посвящается этот наипростейший рецепт.
Нам нужно всего то ни чего)
Овсяные хлопья 400 гр
Грецкие орехи или любые другие орехи 100 гр
Кокосовое масло 20 мл
Сироп топинамбура или мёд 40 мл
Горький шоколад 100-200 гр
Кокосовые сливки 200 мл
Итак, для начала сделаем из одной части овсяных хлопьев (примерно из 200гр) муку, перемолов их в кофемолке.
Овсяную муку и овсяные хлопья смешиваем.
Добавляем кокосовое масло
Затем сироп или мёд
Потом орехи
Все тщательно перемешиваем
Берем форму, застеленную пергаментной бумагой. Укладываем массу и утрамбовываем.
Готовим шоколадный слой.
На водяной бане растапливаем шоколад
Добавляем в шоколад кокосовые сливки и смешиваем
Заливаем в форму на овсяную массу и разравниваем
Оставшуюся овсяно-ореховую смесь посыпаем поверх шоколадного слоя и слегка прижимаем
Ставим форму в холодильник примерно на час. Перед подачей нарезаем на квадратики и угощаемся сами и угощаем гостей)!
🍀Приятного аппетита!🍀
🍀Будьте здоровы!🍀