У вас было такое что надо что-то придумать, а вы не можете думать ни о чём? Например на работе дали задание или в школе или вообще вы артист и вам надо что-то сочинить а вы сидите так и смотрите в пустоту и даже думать не можете. Вот у меня это часто бывает чаше всего когда пытаюсь придумать тему для статью, или пытаюсь сочинить какую-то песню (я немножко играю на пианино, на гитаре там).
Я не психолог, не знаю каких-то сложных терминов, но расскажу что делаю я в таких ситуаций.
Во первых многие думают что это просто пройдёт, и это так - иногда, но ни в коем случае не ищите фильмы. Это только "Округлит" ваши мысли, то есть если и появится идея, она будет одна и вы не сможете придумать другую многая время.
Когда у меня Mind Block мне помогает общения с людьми в основном, с живыми :) или виртуальными. Например существует такой анонимный чат в телеграме где просто людям находится пара, и они сидят и разговаривают.
Музыка, хоть и в теории она должна помогать, для меня это не работает. Сколько я не пытался слушать музыку чтобы барьер ушёл, не получалось, я просто думал о словах песни, но о чём-то другом нет и нет.
Самый эффективный способ для меня, который никогда не подводил, это делать что-то новое. Не важно что именно, главное выйти из рутины.
Например если вы раньше не рисовали, рисуете, готовите что-то, научитесь ездить на велосипеде и даже чистите картошку :)
Надеюсь что мои советы хоть немного вам помогли.
Поделитесь этой статьей с друзьями если у них такие же проблемы.