Когда ты на дне и что с этим делать.
Когда ты оказываешься на дне у тебя всего два пути: либо остаться там, либо оттолкнутся и двигаться вверх. Это не цитата это мой жизненный опыт. Я была на дне , я ненавидела себя, я каждый день хотела умереть и более того устраивала похороны в своих мыслях. Представляла как всем стало легче от того, что меня нет. Я не имею зависимостей и никогда не имела. Я красивая, умная, интересная. В мой жизни есть и было все для счастья. Семья, внимание мужчин, любимое дело, жилье, деньги, машина , отдых на разных курортах мира. Не было лишь любви и благодарности за все это. В те ужасные дни все что я имела тяготила меня, я была уверена что не заслуживаю этого и должна за все расплатиться. Я два года лежала на диване жалела себя и заедала свою боль, 30 кг боли!!!!
С чего начать свой путь на вверх. Начните с благодарности. Это действие которое вы должны будете делать каждый день ДЕЛАТЬ не хотеть делать а ДЕЛАТЬ.
Заведите тетрадку или перед тем как заснуть. Лучше тетрадь!!!! Искренне поблагодарите себя за что то в этом прожитом дне . Это может быть что то незначительное для вас, это не имеет никакого значения. За что угодно. Теплый солнечный день, вкусный завтрак, комплимент или улыбка незнакомого человека, спокойное утро что угодно. Начните с этой благодарности если вам нечего терять и вы на дне, то это путь наверх.