Раскрою один принцип. Я его назвал Принцип Пружины.
Что мы обычно делаем когда пытаемся выйти из негатива? Мы пытаемся заглушить негатив и переключиться на позитив! Правильно? Но, не всегда это выходит. Не всегда получается. Негатив как будто впивается в наши мысли как клещ, и не хочет выходить из головы. Как же быть? 🤔
А что, если мы применим смекалку и сделаем ход конем? Что если мы обхитрим негатив? Что если мы застанем его врасплох? Хотите? Мы сделаем это. Мы сделаем то, что негатив от нас не ожидает. А что он от нас не ожидает? Он не ожидает от нас то, что мы начнём его усиливать. 💪
Да, да, мы начнём усиливать негатив. Мы представим ситуацию, которая ещё хуже текущей. Что при этом начнёт происходить? Мы будем сдавливать эмоциональную пружину в сторону негатива. Таким образом пружина наберёт энергию возврата в позитивное состояние. И в определенный момент выкинет нас в позитив!
Приведу пример. Человек идёт по улице. Дождь 🌧, лужи. У него дырявая обувь. Он находится в состоянии негатива, недоволен ситуацией и ругает весь мир, будто бы всё настроено против него. Ноги мокнут и у него нет денег на новую обувь. 😞
И тут происходит следующее:
Он видит человека без ног. Человек без ног сидит в инвалидной коляске и просит милостыню.
Что происходит с нашим человеком в этот момент? Он видит ситуацию, которая ещё хуже, чем его. Значительно хуже. Он примеряет её на себя. Происходит резкое сдавливание эмоциональной пружины. Доли секунды. И происходит процесс осознания. Осознания того, что как хорошо, что у него есть ноги, что как же хорошо, что он может идти, идти сам. Человек наполняется чувством благодарности, благодарности миру, за то, что он жив и здоров, за то, что он может ходить. Пружина выпрямляется. И он в позитиве. И он счастлив. 😊
И что примечательно, что сама ситуация не изменилась, всё также идёт дождь 🌧, всё та же дырявая обувь, но человек счастлив 😊, он в позитиве, он в состоянии благодарности. 🔆
Вот так работает этот принцип. Схема простая:
Усиливаем негатив -> представляем ситуацию которая ещё хуже -> осознаем -> транслируем благодарность -> переходим в позитив. 😊🔆