Кальций — это микроэлемент, входящий в состав костей, ногтей, волос, зубов. Кальций для детей наиболее важен в младшем детском возрасте, так как в это время структуры организма растут наиболее быстро. Чтобы узнать, какой препарат микроэлемента можно давать детям, консультируются с врачом. Он подберет лекарственные средства для каждого ребенка. Наибольшим эффектом обладают комплексные витамины, содержащие микро и макроэлементы.ел природный- природный кальций.
Роль кальция у деток
Детский кальций необходим плоду в момент внутриутробного роста. Он поступает через плаценту матери. Поэтому для нормального роста и формирования ребенка женщине необходимо хорошо питаться, употреблять комплексные витамины. При дефиците микроэлемента образуется повышенный риск рождения детей с аномалиями развития, рахитом.
После рождения, потребность в элементе у детей возрастает. Происходит формирование пищеварительной и нервной системы, костей, ногтей, зубов. У грудничков большинство витаминов и минералов поступают с молоком матери. Поэтому женщинам в период лактации необходимо правильно и полноценно питаться.
симптомы дефицита
- повышенная ломкость ногтей, костей и зубов;
- спутанность волос;
- частый кариес зубов;
- частые вирусные заболевания;
- сколиоз — нарушение осанки в трех плоскостях позвоночника;
- кифоз — искривление позвоночника в верхней части (в области лопаток), с направлением выпуклости назад;
- лордоз — искривление позвоночника с его изгибом в области поясницы, с выпуклостью вперед;
- плоскостопие – нарушение формирования стопы, приводящее к изменению ее формы (опущение сводов);
- изменение эмоционального фона, повышенная раздражительность, плаксивость;
- утомляемость, сниженная способность к интеллектуальному развитию, концентрации внимания;
- на поздних этапах появляются судороги, тремор (дрожь в конечностях);
- сниженный аппетит, который усугубляет состояние.
Важно! При появлении симптомов начальной стадии дефицита необходимо срочно обратиться к врачу. Запущенное состояние приведет к формированию рахита.
Существует несколько форм препарата кальция:
- Однокомпонентные средства. Содержат только кальций. Применяют Кальция карбонат, Кальция цитрат, Витакальцин. В них не содержатся добавки, элемент находится в чистом виде.
- Комбинированные средства. Добавлены другие микроэлементы, витамин D. Предотвращают рахит, способствуют иммунизации организма. Применяют Кальцемин, Натекаль D3, Компливит Кальций D
- Поливитаминные комплексы. Содержит витамины, микроэлементы, макроэлементы, минералы. Способствует иммунизации, предотвращению гиповитаминоза, заболеваний костно-мышечной системы. Применяют Витрум, Элевит, Мульти-Табс, Морской детский кальций.
Врач подбирает формы выпуска препаратов в соответствии с возрастом и тяжестью заболевания. Их выпускают в следующем виде:
- суспензии, разбавляются кипяченой водой, имеют ароматизаторы и вкусовые добавки;
- сиропы;
- желатиновые конфеты;
- драже, покрытые оболочкой;
Источники кальция
Перед применением препаратов врачи советуют придерживаться диеты, богатой полезными веществами. Элемент хорошо усваивается организмом. Для этого в рацион вводят:
- растительные продукты (семечки, орехи семена, брокколи, китайская капуста, зелень, инжир, апельсины);
- молочные продукты (творог, молоко, сыр);
- соевые продукты при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости молочной продукции (соевые бобы, сыр тофу);
- мясные продукты (сердце, печень).
- Кальций — это жизненно важный микроэлемент. Он должен содержаться в ежедневном рационе питания. Существует его недостаток и переизбыток. Оба состояния влияют на нервную, иммунную, эндокринную систему.