Радость жизни. Счастлив человек обладающий ею!
Для каждого радость жизни своя.
А что делать, если она утрачена? Чаще всего именно с этой потерей приходят к психологу.
Так что же делать?
В первую очередь, прислушайтесь к себе, что Вы чувствуете здесь и сейчас, разрешите себе проявление негативных эмоций, чтобы расстаться с ними.
Вспомните и составьте список того, что доставляет Вам удовольствие.
Включите в этот список творчество в любом виде: пилите, строгайте, вяжите, вышивайте крестиком, пишите стихи, научитесь играть на гитаре, пойте...
Станьте физически активными: танцы, фитнес, дыхательные практики, боевые искусства, йога...
Начните вести дневник, блог, Instagram, ежедневник...
Найдите сообщников (соцсети Вам в помощь).
Но, лучшее средство вернуть радость в свою жизнь — это помощь ближнему.
Оглянитесь вокруг, найдите человека, проблему которого можете решить именно Вы!
Делать добро гораздо проще, чем кажется!