Каждый хочет прожить счастливую жизнь. Одни для этого ищут быстрых решений, другие десятилетиями оттачивают одни и те же навыки. Оба варианта — личный путь каждого.
Начинать с философских мудростей у меня получается не очень, поэтому поговорим о конкретике: какими навыками нужно обладать, чтобы достигать результата по жизни. Что и как нужно делать, чтобы каждый день получать удовольствие от работы, отдыха, да и вообще от всего.
Эта подборка — мое личное наблюдение на протяжении последних пяти лет. Опыт общения с умными людьми, статьи, книги, фильмы и видео скомбинировались в моей голове в 7 пунктов, о которых сегодня пришла идея написать. Ставьте лайк, если эта система вам зайдет.
Речь только о практических навыках. То есть не об эзотерике, духновности, мистике и так далее. Только то, что помогает в повседневных делах, на работе, в семейных делах.
Скорее всего я буду дополнять и переписывать эту заметку. Если у вас будут дополнения, вопросы или комментарии, пишите.
Поставьте лайк и пошэрьте, если понравилось. Респект за лайк авансом.
Поехали.
№1 Учиться
Есть два состояния: рост и падение. Если человек прикладывает усилия к своему развитию — он растет, если нет — деградирует. Поэтому навык и привычка учиться — один из фундаментов.
Быть постоянным учеником до конца жизни — значит иметь возможность адаптироваться под изменчивые условия. А открытость к новому, знакомство с другими точками зрения, расширяет нас как личность.
Навыки, которые идут дальше — это всё предмет для учебы и постоянной тренировки. Поэтому способность учиться идет в самом начале.
Для всестороннего развития есть три основных уровня:
- Физический. Наше здоровье, работа с телом. Питание, очищение, тренировки, отдых. Спорт, йога, бег, гребля на байдарках.
- Интеллектуальный. Знания, мысли, профессиональные навыки. Самоисследование, аффирмации.
- Духовный. Гармония с миром, природой. Медитация и тыры-пыры.
№2 Писать
Всем приходится писать, но не все умеют и любят это делать. В этом я убедился на опыте работы с сотней людей, которые в один голос говорят, что писать — это боль. Хотя кому-то нравится.
Так вот. Научиться писать нужно обязательно, потому что то, как вы доносите мысли текстом, напрямую влияет на результат. Не смогли донести мысль → Вас не поняли, послали нафиг → Вы обиделись, решив что мир какой-то не такой → Писать это боль.
Писать — это легко. Не обязательно быть филологом и знать идеально русский язык. Это навык не для профессионалов, а для всех.
Основные правила «Как писать»:
- Писать по сути. Сразу доносить важную мысль, давать все вводные, чтобы человек понял чего вы хотите и почему это важно.
- Писать как говоришь. Представьте, что не пишите, а просто говорите. Уберите весь пафос, мусор, канцелярский и юристкий язык. В мире нет никаких правил, что писать нужно каким-то конкретным способом.
- Расслабиться. Никому нет никакого дела, хорошо вы пишете или нет. Это сугубо ваше мнение о себе.
- Главное — польза. Если текст продвигает разговор или задачу вперед — это хороший текст. Неважно как он написан.
- Простая гигиена. Писать с ошибками — это фу. Не зря же вы русский столько лет учились. И в чатике, и в отчете, и по почте — всегда пишите грамотно, расставляйте запятые, точки, не надо писать «Вы» с большой буквы и ставить по три восклицательных знака (или два).
Что может помочь:
- Прочитайте книгу «Пиши, сокращай» и вообще Ильяхова. Он уже всё собрал по этой теме. Там и курс бесплатный в ютубе у него и чего только нет.
- Закиньте любой текст в «Главред» и посмотрите, сколько всякого мусора он отметит — glvrd.ru
№3 Говорить
Это как писать, только говорить. Доносить мысли устно.
Навык важен, потому что есть люди, которые много говорят, но ничего не меняется. А есть те, кто говорят мало, но мир становится лучше.
Лучше или хуже — понятия относительные, но оставим философию на потом. Вы понимаете о чем речь и где это может пригодиться:
- презентовать идею коллегам, друзьям
- рассказать интересную историю и привлечь внимание
- научить своего ребенка чему-то полезному
- договориться о скидке в магазине
- уладить спор в семье
Будете молчать — ситуация будет решаться без вас. Это, конечно, тоже вариант, но вдруг вы можете вставить такие слова, которые изменят всё вокруг в лучшую сторону. И нам приятно, и окружающим.
Какие вопросы помогают составить любую речь (даже короткую в одно предложение):
- зачем я сейчас говорю?
- нужно ли мне вообще что-то говорить?
- если я этого не скажу, станет хуже?
- если я это скажу, станет лучше?
- это сделает лучше только мне или окружающим?
- как нужно сказать, чтобы было понятно?
- что сказать, чтобы ввести человека в контекст?
- какие детали важно осветить, а что лишь отвлечет о важного?
Разговор — штука спонтанная. Не всегда есть время подумать. Поэтому тренируйтесь каждый день. Добивайтесь качественного разговора с каждым, кто с вами общается.
№4 Считать
Математика штука необходимая. Элементарно посчитать свои доходы и расходы, спланировать поездку, просчитать варианты и риски должен уметь каждый. Неумение работать с цифрами ограничивает нас во всех отношениях.
Наведите порядок в личных финансах. Считать деньги — регулярная практика, которая приведет вас к богатству. Не через день и не через месяц, но может быть через 10, 20 лет.
Если вы взяли ответственность за свою жизнь, обеспечьте себе пассивный доход на пенсии, дайте хорошее образование детям. Надеяться на государство в этом вопросе — уже не актуально. Разбирайтесь в вопросе, изучайте, практикуйте.
Есть хорошая книжка на эту тему — «Самый богатый человек в Вавилоне». В ней самой полное и кратко изложенное знание об обращении, заработке и накоплении денег.
№5 Делать
Рассуждать — много ума не надо. А вот взять и довести до результата — уже нужно прикладывать усилия.
Что могу сказать по этому поводу:
- Умение хорошо делать всё, что делаешь — это регулярный труд.
- Чем лучше делаешь, тем больше нравится.
- Что делаешь, то и растет.
- Делаешь всё подряд — растрачиваешь силы. Бьешь в одну точку — она становится больше.
- Делать нужно каждый день, иначе лень победит и вновь вернуться в режим будет тяжело.
- Делай то, что любишь, а если не можешь найти любимое дело, полюби то, что делаешь.
- Без любви любое дело будет не в радость.
- Достигай совершенства во всём. Становись мастером.
- Каждое действие имеет смысл, даже простое: мытье посуды, прогулка, стояние в пробке.
- Завершай циклы. Незавершенные дела — это зловонная куча в нашем уме.
- Говори «нет». Не бери на себя больше, чем можешь. Принимай решение осознанно.
- Планируй → доводи до результата → анализируй → снова планируй.
- Режим дня очень помогает. Прием пищи, очищение, тренировки и отдых в одно и то же время настраивают организм до автоматизма. Следовательно, освобождается энергия для творчества в делах.
- Пейте воду, ходите гулять, ешьте ЗОЖ, приседайте и что там ещё советуют в инстаграме :–)
№6 Отдыхать
Регулярный, качественный сон дает много радости. Мне не очень знаком опыт нерегулярного сна, но по рассказам знакомых и коллег я понял, что ничего хорошего в жертвовании сном нет. Разные ученые и исследователи говорят вот что (я с ними согласен):
- Когда ложишься поздно, весь день потом ходишь вялый.
- Ухудшается настроение, аппетит и тяга к жизни.
- Ранние подъемы делают тебя быстрым, легким и эффективным.
- Один час сна до полуночи заменяет два часа сна после полуночи.
- Никаких сов и жаворонков не бывает.
- Достаточно 6-8 часов сна. Кто-то ложится в 10 и просыпается в 4. Я от таких фигею, но они живы здоровы и заставляют подумать.
- Перед сном лучше не читать новости и не смотреть тяжелые фильмы. Лучше музычку послушать, книжку философскую почитать (или детскую).
№7 Присутствовать
Не знаю, как это толком объяснить, тут каждый прочувствует по своему. Речь о том, чтобы:
- каждый момент времени проживать жизнь в ясном сознании
- быть (прости господи) «Здесь и сейчас»
- пребывать в состоянии потока
- осозновать происходящее
- не жить на автопилоте
- ощущать всё вокруг и внутри
- быть сфокусированным, но расслабленным
- чувствовать баланс, мир
- ощущать счастье и гормонию
Дальше не пойду, а то в шарлатаны запишите.
Спасибо, что дочитали. Хочу сказать, что путь исследователя — это постоянные открытия, работа и движение. Если вас это увлекает, просто продолжайте, никогда не останавливайтесь.
Всего хорошего,
Бодрейший.
Лайк, репост.