Чувство, которое мы называем «счастье»🤩обеспечивают гормоны: дофамин, эндорфин и серотонин, которые выбрасываются в мозг🧠 ⠀ Дофамин синтезируется из аминокислоты - тирозин тогда, когда человек узнаёт новую интересную информацию😋испытывает радость от достижения цели🥳
Дофамин синтезируется из аминокислоты - тирозин тогда, когда человек узнаёт новую интересную информацию😋испытывает радость от достижения цели🥳
Вспомните, это то чувство, когда вы произносите:
«Ура! Я нашел! Я узнал нечто потрясающее!», или добились расположения любимого человека, либо увидели финиш на забеге🏃♀️
Однако, если в организме дефицит тирозина, то дофамина будет синтезироваться мало. И сколько бы нового человек не узнавал, каких бы целей не достигал, чем бы не занимался, удовлетворенности он не получает😔
Когда вы радовались в последний раз?
Когда вас охватывало ликование и восторг от прочтения новой книги?
Вспомнили?
А теперь подумайте: как часто вы пребываете в состоянии депрессии, безразличия?
Если часто, то это серьёзный повод задуматься о здоровье🚨
⠀
Эйфория – вот, что мы ощущаем, когда вырабатывается эндорфин💫
Выброс эндорфинов стимулирует употребление таких продуктов, как глютен и сахар✨поэтому так трудно отказаться от любимого торта🎂конфет🍬газировки🥤 и т.д.
Ведь зависимость к этим продуктам возникает на неврологическом уровне и схожа с наркотической😱
⠀
Кроме этого, выработку эндорфина стимулирует смех😂занятия спортом🤾♀️или физическая боль.
Оказывается, эволюцией его выброс был предусмотрен для забвения и смягчения боли после травм💉
Выброс эндорфинов не уменьшает душевную боль, ведь с точки зрения эволюции она второстепенна✨
⠀
Выработка серотонина на 95% осуществляется в кишечнике и на 5% в головном мозге🧠с участием аминокислоты триптофан. Поэтому нужно тщательно следить за микрофлорой кишечника🌹
⠀
Стимулирует выработку серотонина признание и уважение в обществе и любовь 💗со стороны того, кого мы считаем важным для себя
⠀
Интересный факт: синтез и эндорфинов, и серотонина протекает с участием витамина Д. Поэтому солнечные ванны☀️ приносят столько радости и удовольствия
⠀
И получается, что большинство наших успехов, хорошее настроение 😀и любовная привязанность 💗результат химии мозга🧠которая диктует правила по выживанию и сохранению Homo Sapiens💫
А как вы считаете? Согласны?