Маркетологи, фрилансеры, бизнесмены. Все они создают что-то новое в своей работе. Креатив не приходит в секунду по желанию. Необходимо время, множество по-своему хороших и плохих вариантов. Проекты могут занимать недели, месяцы и годы. Очень важно грамотно организовать свой рабочий день, чтобы создать много качественных креативных решений и не отвлекаться на инстаграм. Если повысить организованность, то упадет уровень стресса, уменьшатся сроки выполнения, улучшится качество. Ниже вы увидите несколько способов легко добиться этого. Золотых гор они не принесут, но вы сможете обоснованно попросить повышение или выполнять больше проектов.
1. Освободите голову от лишнего. Нас постоянно посещают мысли о делах, которые надо сделать потом. Например, поход к доктору, звонок родственникам и т.д. Но во время работы они только мешают. Чтобы меньше отвлекаться следует завести блокнот или файл куда можно записывать все новые идеи и дела. В книге «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен создал комплексный подход для решения этой проблемы.
2. Составьте расписание. Также следует четко отделить время для работы и отдыха. Не следует искать вдохновения каждый день в разное время суток. Такой подход только утомляет организм, сбивает режим и оставляет без результатов. Решения приходят, когда их долго, не отвлекаясь пытаются найти.
3. Ограничьте почту. Личные сообщение на электронной почте и социальных сетях всегда отвлекают. Можно отключить уведомления, но такой подход не всегда помогает. Существует психологическое подкрепление, когда человек заходит посмотреть сообщения в ожидании «вознаграждения». Другими словами, чего-то интересного или полезного. Поэтому электронную почту стоит проверять до или после работы. Специалисты отмечают, что все-таки лучше делать это после работы.
4. Очистите рабочее пространство. Зачастую это обычный стол с компьютером или ноутбуком. В рабочем пространстве не должно быть ничего лишнего. Не стоить ставить на стол еду, выпивку и другие отвлекающие вещи. Достаточно будет кружки с чаем, кофе или водой.
5. Отдохните с пользой. Иногда рабочий процесс затягивает на работу без отдыха. Или это желание больше заработать. Важно другое. Не нужно работать без выходных. ЦНС человека не резиновая. Всегда необходимо восстановление после нагрузки на мозг. А вот несколько действительно эффективных способов восстановиться после умственного труда: один день в неделю или месяц без интернета, фитнес, медитация, чтение вместо сериалов, здоровый сон.