— Спать 7-8 часов в день; — Пить достаточное количество воды; — Вести дневник для записи достижений и приятных моментов; — Делать утреннюю зарядку и растяжку; — Периодически проводить разминку или проводить полноценную тренировку, если есть возможность; — Упражнения для развития памяти; — Читать полезные статьи и книги; — Медитировать; — Развивать навык общения (перед зеркалом или с другом); — Ухаживать за своим телом; — Уделять время самообразованию; — Давать себе время на отдых; — Держать рабочее место в чистоте; — Стараться проводить в соц. сетях не больше часа. А какие полезные привычки в своей жизни используешь ты? Пиши в комментариях 🙂
— Спать 7-8 часов в день;
— Пить достаточное количество воды;
— Вести дневник для записи достижений и приятных моментов;
— Делать утреннюю зарядку и растяжку;
— Периодически проводить разминку или проводить полноценную тренировку, если есть возможность;
— Упражнения для развития памяти;
— Читать полезные статьи и книги;
— Медитировать;
— Развивать навык общения (перед зеркалом или с другом);
— Ухаживать за своим телом;
— Уделять время самообразованию;
— Давать себе время на отдых;
— Держать рабочее место в чистоте;
— Стараться проводить в соц. сетях не больше часа.
А какие полезные привычки в своей жизни используешь ты?
Пиши в комментариях 🙂