Однажды я совершенно случайно обнаружила, что я «сбабилась» — стала брюзгливой вечно недовольной бабкой.
Меня не устраивал вечно возобновляемый ребёнком бардак, вечная необходимость что-то готовить и прочие дела домашние. Не устраивало то, что муж хочет куда-то ходить. И даже то, что ноги надо брить.
Однажды я говорила с сестрой по телефону. И она мне ответила на очередной поток жалоб и переживаний: «Месяц назад ты бы меня отругала за подобные слова, а сейчас сама такая...»
И у меня в мозгу включилась лампочка.
Я активно начала работать над своим мышлением. Перестала жаловаться, стала меньше переживать. И даже в душе стало как-то легче и приятнее — ведь гораздо лучше быть счастливой и позитивной, чем вечно недовольной. Не так ли?
И тогда я задумалась: а куда оно уходит, счастье?
Прежде я писала стихи, пела, романтично мечтала, сидя на подоконнике ночью. Сейчас не пою, уже давно ничего не пишу, а подоконник завален детскими вещами.
И лёгкость из души куда-то пропала. Куда?
И мне на ум пришло несколько выводов:
Мы становимся взрослыми и в попытке создать вечную чистоту дома, заработать побольше денег, удовлетворить потребности всех близких, забываем о любви к себе. Забываем, что очень важно иногда бросать всё, останавливаться и дарить себе минутки (а лучше часы) уединения, радости, спокойствия и гармонии. И пока ребёнок спит, не бежать быстро делать все домашние дела, а принять ванну с аромамаслами под приятную музыку (или что именно вам приносит удовольствие?)
Окружение очень влияет на нас. Когда вокруг параноики, пессимисты, тревожные люди — много не надо, чтоб надолго лишиться своего оптимизма. Даже если вы заядлый оптимист — проще погрязнуть в болото чужого негатива, чем всё окружение зарядить позитивом. Когда-то я в Питере снимала комнатку в двухкомнатной квартире. Мои соседки были настолько светлыми и приятными женщинами, что я каждый день искала поводы с ними пообщаться. Мы разговаривали о йоге, книгах, планах и мечтах. И ничего не знали о тревогах и тоске друг друга. Наша квартирка была поистине волшебной — мечты в ней сбывались с минимальной задержкой. Энергетика царила превосходная. И всё было легко-легко! Хуже, когда всё наоборот. Так что бегите от негативного окружения без жалости!
Новости. Вы заметили, что хороших новостей практически не бывает? Откройте новостную ленту — и.... А лучше не открывайте её вовсе. Более того, народ склонен к гиперболизации ситуации. Яркий пример: какой-то безумец открыл в городе стрельбу из машины... Через полчаса уже начали писать, что в городе сотни раненых и погибших, захвачены торговые центры и отделения полиции, оцеплен весь город и пригороды... А через два дня выясняется, что ничего этого не было — просто был один безумец с оружием. А страхи в душе уже поселились — и не выселишь.
Быт. Встаёшь с утра и видишь: пол снова заляпан арбузным соком. И вместо свежего чая с булочкой идёшь за тряпкой, чтоб поскорее отделаться от этой работы... А потом обнаруживаешь раскиданные вещи и пыль на полочке... И так проходит жизнь. Мимо. А ты и не замечаешь, что она идёт мимо — ты просто включен в работу, как биоробот. И нет мыслей, эмоций, осознания... Надо иногда выключать биоробота и включать человека, чтоб потом не было тоски по бесцельно и скучно прожитой жизни.
Неудовлетворённость. Мы всё ждём, что кто-то близкий однажды догадается, что мы хотим — и сделает это для нас. А близкий всё не догадывается и не догадывается... Ну, у меня это именно так. И тогда накапливается неудовлетворённость... А она выливается в нежелание радовать других, заниматься делами, дарить нежность — и всё это приводит к плачевным последствиям. И я поняла, что либо надо самой себя удовлетворять, либо говорить близким прямо, что мы хотим и в каком количестве — но при этом не ждать, что они побегут выполнять наши прихоти: мало ли, какие у них планы)
Вот и выводы сами напросились: Чтобы оставаться всегда счастливой, надо баловать и радовать себя, иногда давать себе возможность заняться тем, чем хочется, а не тем, чем нужно. Менять окружение с депрессивного на позитивное (или минимизировать контакты с первым). Не читать плохие новости и не верить плохим слухам. Помнить каждый день, что мысли материальны — и пускать в голову только светлые мысли. Не ждать ничего от других — и не разочаровываться.