Несколько месяцев назад я умирала после трёх километров бега. На рогейне смогла преодолеть 44 километра за 8 часов. Тот случай, когда мотивация при некотором слабоумии и отваге дают удивительные результаты.
Угораздило меня, интроверта-дилетанта, попасть 5 сентября на замечательное спортивное мероприятие - "Компот-рогейн". Живописные леса/поля/болота под Наро-Фоминском на площади 82 квадратных километра. Отличная организация, разнообразный рельеф и интересный формат. Тебе дают браслет и карту с расположением контрольных пунктов. Задача: найти их с компасом как можно больше и успеть за 8 часов. Чистенькими приехали? Очень зря!
Подготовка в рогейне - наше все
Я не бегун от слова "совсем". Но за спиной последние несколько месяцев регулярные попытки выбежать "десятку" (безуспешные) и спортивный горный поход на 130 км (успешный). Последнее меня и спасло.
- Планирование маршрута. Стратегически важное занятие. Правильно понять, сколько ты сможешь взять КП за отведенное время. Мы, естественно, себя переоценили и планируемые пункты выкидывали уже по пути. В качестве наказания — серьезные планы форсировать реку без брода, чтобы успеть добежать. Слабоумие и отвага, да-да!
- Одежда. "Комары же искусают, замерзнешь", - говорили мне опытные товарищи. Я, естественно, себя переоценила и взяла флиску. Тяжелую и плотную. При температуре воздуха в 20 градусов не делайте так никогда. На бегу жарко, как в бане, а при таком формате не то что комара — кабана замечать не будешь. Но ноги закрыты обязательно — 500 метров по крапиве быстро научили основам одевания.
- Еда.
Я бы взяла три мешка сала, но почему-то меня отговорили.Протеиновые батончики, курага и легкие сладости поддерживали мое бренное тело. Причем успешно. Изотоники - в списке must have. С собой взяла две пол-литровые бутылки. Вода в них закончилась уже спустя час, но колодцы в СНТ не дали умереть от жажды, хотя качество воды оставляло желать лучшего. Из лужицы не пили, и на том спасибо.
Включаем "режим лося"
На "Гонке героев"все очень фотогенично. Участники играют мускулами, даже грязь ложится рельефно и под нужный свет. На рогейне как-то не случилось. Рембо Первая грязь. Пеппи Длинный компрессионный чулок. Макияж из лесной жижы , в волосах венок из еловых веток. Плюхнулась в болотину я уже на втором часу. В один прекрасный момент приходится убить в себе "девочку" и под звуки бубна вызвать лесного супермена. Первые четыре часа мы пытались передвигаться в режиме "8 минут бежим - 2 минуты идем". Затем началось нечто безумное. Итак, рогейн в воспоминаниях новичка — это когда:
- Понимаешь, что не зря учил условные обозначения. При общении с картой сильно помогает. А вот азимут определять оказалось излишним — и без этого много комфортных линейных ориентиров. Рогейн — это больше о беге, чем об ориентировании в принципе.
- Испытываешь себя на прочность. Режим под названием "Щас сдохну" включается уже на половине, а останавливаться нельзя. Завязывай бантиком язык через плечо и вперёд.
- Ногами чувствуешь, что такое "на морально-волевых". Когда не можешь, НЕ МОЖЕШЬ бежать. Все, это предел, оставьте меня здесь и дайте умереть спокойно. Но включаешь третью и несешься последние километры в спурте, падая в ручьи и перескакивая завалы.
- Начинаешь любить броды. В сентябре. По бедра в холодной воде. Когда за тобой на водопой спешит стадо коров, но колени ликуют.
- Понимаешь, что такой финиш ты не забудешь никогда.
Остаётся 20 минут, а впереди "пол-локтя" по карте. До этого с трудом ноги передвигали, а тут звонко скрипим телом и бежим. По ходу берем ещё одно КП. По тропе не успеваем. Мобилизуемся. Может, напрямую уже через реку переплывем? Давайте вдоль берега.. А там... 500 м сплошной крапивы по грудь. Примерно, как плавать в компоте из медуз: горишь, пищишь и материшься. Бревна, ручьи, ветки. Шмяк, бряк, бум, ай! 1 минута. Лоси рванули. Вбегаешь на финиш, падаешь и истерично хохочешь. 30 секунд до штрафа оставалось. Успели, успели.
Эйфория и понимание, что ты смог, — это, пожалуй, самый большой и ценный подарок. О высоких результатах не приходится говорить. Мой первый раз — это 25 взятых КП и 11 место из 15 в категории. Однако ранее я такое расстояние даже пешком не проходила, и это заставляет верить в собственные силы. Просто вне зоны комфорта ты чувствуешь себя собой. Чувствуешь, что живой. Так-то.