Как вернуть радость жизни?

Вот сидите Вы, серфити сайты, и так все скучно, все одно и тоже изо дня в день.

И тут Вы вспоминаете счастливое время, как вот тогда было хорошо...
Эхххх... как же сново вернуть ту радость жизни?...

На самом деле не так уж все тут сложно, на первый взгляд.

Есть такой гормон, дофамин,(ну или допамин, без разницы, называйте как хотите) он и отвечает за краски жизни, так вот, когда этого гормона слишком много, мозг притупляется, ленится, ничего не хочется делать и на оборот когда гормона в крови мало у человека появляется мотивация где то восполнить не хватку, и он находит....
Стимуляторы дофамина повсюду:

информация(в любом виде-текст, видео, музыка)

Вкусная еда(особенно сладкая и жирная)

Крыша над головой(если бы у вас не было где жить, вы бы быстро решили это проблему, потому что организм воспринимает это как самую страшную угрозу своего существования и выдает все запасы энергии лишь бы ты решил эту проблему)

Ощущение тепла(Например теплая вода сильно расслабляет и дает ощущение спокойствия, узнали себя?)

Секс(наверно один из самых сильных стимуляторов дофамина, акт интимной близости дает большой шанс размножению, а значит продлению рода, в животном мире это самая важная часть жизни)

Далее идут более губительные стимуляторы-алкоголь, табак, наркотические вещества. О них я писать не буду, то что это слишком вредно и так понятно.

Так вот, если просто минимизировать все эти стимуляторы то радость жизни вернется!

Щас кто то подумает, что мне теперь на улице жить чтоль?!
Нет, но переехать в лучшие условия-да!

НО!! тут есть опасность, например Вы курильщик со стажем, отказываетесь от вредной привычки и минимизируете выше упомянутые стимуляторы, проходит некоторое время и тут вы выкуриваете сигарету и происходит всплеск дофамина гораздо более сильный чем раньше! Теперь для вас зависимость от сигарет станет еще сильнее, так уж если бросаете то заменяйте вредные привычки полезными привычками.