У каждого из нас возникают моменты, когда кажется, что без помощи не обойтись. Это может быть как обычная простуда или кашель, так и куда более серьезные проблемы. Сегодня я постараюсь разобрать причины сложностей в обращении за помощью и способы побороть эти сложности.
Почему мы не хотим просить о помощи?
Скорее всего вы уже представили ответ на этот вопрос. У каждого он может быть своим, хотя основная причина - страх.
Да, мы боимся признаться в проблеме в первую очередь себе ("если я признаюсь себе, проблема станет реальна"). Боимся, что обращение за помощью сделает нас слабыми (чаще всего верное утверждение для мужчин). Боимся реакции на проблему: что над ней посмеются, что её обесценят.
Да, к сожалению, таково воспитание, обращение за помощью считается слабостью, хотя это совсем не так. Признание проблемы и обращение за помощью часто гораздо труднее, чем борьба с проблемой.
Так как же суметь обратиться за помощью?
1. Помните, специалисты всегда готовы вам помочь и пойти навстречу. Врач - ваш друг и союзник.
2. Вспомните предыдущий опыт обращения к доктору. Положительные воспоминания помогут преодолеть страх и волнение перед специалистом.
3. Самовнушение поможет вам снизить градус волнения и обеспокоенность. Напоминайте себе, что врач здесь, чтобы помочь избавиться от проблемы.
4. Поговорите с врачом о своём волнении. Врач всегда готов пойти на встречу, обсудить проблему, выяснить, что же привело к такому беспокойству.
5. Совет родителям: учите детей тому, что обращаться за помощью - нормально. Врач - друг вашего ребенка и никогда его не обидит. Говорите ему, что процедуры, которые проводит врач помогут ребенку чувствовать себя хорошо и быть здоровым.
Да, некоторые советы могут помочь, некоторые нет. Главное - помните, что никакой другой человек не должен вам мешать на пути к своему здоровью и благополучию. Обращайтесь к специалисту, если чувствуете себя плохо морально или физически. Будьте здоровы и живите хорошо.