Опыт — сила
Кто мог подумать, что жизнь сделает меня кризисным психологом. Что Она проведет меня по всем закоулкам, потаённым комнатам, где темно, пахнет землей и сыростью пролитых слёз, и сделает это лишь потому, чтобы показать одну фундаментальную истину:
Люди сами усложняют себе жизнь и находят недобрые приключения! Чтобы "въехать в дуба" нужно постараться!
И нет практически ни одного вопроса, на который бы я не смог дать ответ, при том не опираясь на свой личный опыт. Когда-то тот опыт воспринимался в штыки и усиленно отвергался, но сейчас он — база для помощи другим, достояние лет.
В психологической практике часто встречается вопрос про страх смерти. Весьма распространенный вопрос. Ситуация, когда человека пугают мысли о самом существовании смерти; не дают покоя, мешают жить.
КТО ВИДЕЛ — ТОТ НЕ БОИТСЯ
Как и любой другой запрос психологического характера, противоядием является объективная информация, но нужно время и усилия клиента для того, чтобы она проросла в знания. Но это — личная ответственность каждого, а я освещу свою сторону улицы...
МОДЕЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ
Клиент Х пришел на консультацию и заявляет:
Мне 14 лет, я еще так молод, но мне не по себе от одной мысли, что мне придется умереть. Не дает покоя. Чем больше об этом думаю, тем страшнее!
Чтобы дать человеку новое видение ситуации, использую системный подход.
Неизвестность пугает
Определяю структуру вопроса, в нем 2 элемента: идет речь о объективном явлении — смерти и есть субъективное отношение к этому вопросу.
Сначала рассмотрим наиболее вероятные причины, почему сформировалось такое отношение.
ИСПУГ
Родители зачастую не готовы ответить на все вопросы ребенка. Либо не обладают умением объяснять, либо сами не знают правильной трактовки. В попытке ответить на вопрос о смерти, их ответ зачастую несет пугающий характер. В этом случае формируется испуг.
Такой испуг может властвовать над человеком как в детском возрасте, так и во взрослом. Определяя реакции и отношение к явлению.
Почему родители так поступают? Потому что не видят объективной составляющей:
Смерть — одна из фаз цикла Жизни. Остановка, переход. Чтобы не опираться на абстракции, утверждаю, смерть присутствует во всём, в том числе и в окружающих нас явлениях. Световой день завершается, он умер, наступает ночь. Завершились отношения, пришла их смерть, но высвободилось пространство для нового.
Здесь видно, что функция смерти — дать жизни обновиться, это трансформация одного в другое. Её не избежать, это факт.
К НИМ БЛИЖЕ
Помимо детей и молодых особ, зачастую особо пугает смерть стариков. Одни мысли о Ней наводят в них кромешный ужас. А всё потому, что люди не живут полной жизнью, не исчерпывают жизненные периоды (детство, молодость).
Тут такое сравнение: студент поступил в университет, не сдал сессию за 1 курс, а его уже просят сдать выпускные экзамены. Уроки за предыдущие годы не пройдены, потому нельзя идти дальше. Нет готовности. И опыта.
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Самый выгодный стиль жизни — жить сейчас. Жадно вкушать каждый момент, быть сфокусированном на происходящем. Этому можно и нужно учиться.
Помимо, нужно иметь цели на жизнь и стремиться к ним. Свои цели! Пребывая в осознанности, фокусируясь на моменте, следуя своим целям, человек пьёт нектар Жизни.
Практикуя такой стиль Жизни, страха нет. Если он и присутствует, то как союзник.
Универсальная формула как быть готовым к смерти: достойно жить!