Как все успеть???
Я всегда все планирую!
Мне так легче жить и оценивать свои результаты 🚀
Бездарно потраченный день для меня излишний стресс и переживания, что жизнь проходит мимо меня 😖
Даже поваляться подольше в постельке у меня тоже спланировано ☺️
Каждое утро я бегаю минимум 40-50 минут
5-6 километров
Также, каждое утро я занимаюсь йогой 🧘♀️🤸♀️
Это важно!
Мое личное время и мои увлечения я не готова отдать на другие дела🙏
Когда-то я была увлечена работой на 200%
И жертвовала своими интересами, своей личной жизнью.
Что получаем мы в итоге после таких увлекательных историй...
🤐Либо выгоревшего, ни на что не способного сотрудника.
🤒Либо проблемы со здоровьем как следствие.
🎈🎈🎈
Что сделать, чтобы не выгорать:
💥💥💥
Будьте разносторонне развиты
(Да, это нелегко!!!)
✅Ставьте себе цели по прочтению книг
✅Занимайтесь спортом
✅Проводите время за любимым занятием
✅Встречайтесь с близкими и родными
✅Выбирайтесь на природу или в свои места силы
Живите в удовольствие и в гармонии с собой, тогда ваши ресурсы всегда будут наполнены♥️