Потрать на этот пост ровно 60 секунд - не понравится, листай дальше, договорились?
Халоу парни, редко я пишу посты в паблике, но сегодня тот самый день, когда захотелось поделиться одной интересной штучкой, ЭДАКИЙ ЛАЙФХАК для любителей продуктивности!
Что такое лень? Лень создает наш мозг, чтобы уберечь тело от лишней умственной и физической нагрузки, лень приходит когда мозг тебе говорит:
"Ууу дядя, ты решил убраться в комнате? Так ты же в курсе, это на часа 2 минимум? Еще пылесосить придется, иди поспи реально! С днем сна!"
Все, мозг свое дело сделал, закинул мысли, что дело которым ты решил заняться слишком сложное, муторное и долгое... И у тебя 2 пути
Ты можешь согласиться с ним и пойти поваляться на диване, поиграть в кс и все в таком стиле, а можешь как истинный МАСТЕР ПРОДУКТИВНОСТИ перебороть свою лень и начать делать свои важные дела
НО! Можно просто обмануть мозг в прямом смысле этого слова и сейчас расскажу как, я уверен, что если ты попробуешь эту систему внедрить в свою жизнь, то уже НИКАКОЕ дело, даже самое сложное, для тебя не будет проблемой, ну а точнее, тебе как минимум будет не лень начать!
Лично я эту схему применял в своей жизни ни 1 раз и всегда она работает просто на УРА, это лучшая таблетка продуктивности!
Техника 5 минут (Честно говоря я нигде ее не находил и допер до нее сам, когда увидел, что Илон Маск выделает на каждое дело то ли 15, то ли 20 минут) Да, я уверен, что есть книга с точно такой же сутью, но я таких не читал и пришел к этому сам. (Напишу книгу!!!)
Основная суть этого принципа, это обмануть свой мозг! Ты должен сказать ему, что не собираешься делать супер генеральную уборку в своей комнате и самое главное, ты должен поверить в это.
Скажи своему мозгу так "Я буду убираться ровно 5 минут и НЕ БОЛЬШЕ! Как только зазвенит таймер, я заканчиваю уборку."
Ставишь таймер на 5 минут и начинаешь убираться... Как вдруг случается магия!
1. Ты заметишь, что начал уборку без какого то чувства лени, т.к. знал, что будешь убираться ровно 5 минут, а что дальше - не твоя забота.
2. После чего, ты заметишь, что ТЫ НИ НА ЧТО НЕ ОТВЛЕКСЯ, почему? ДА ПОТОМУ ЧТО У ТЕБЯ ВСЕГО 5 МИНУТ НА УБОРКУ, СООБЩЕНИЯ ПОДОЖДУТ БЛИН!!!
3. А потом ты заметишь самый чудесный этап этой техники.... знаешь какой? Ты убираешься уже не 5 минут... И даже не 10...
Ты убрал всю комнату:) И ты это сделал без чувства лени, без мыслей, что надо встать, что на это уйдет 2 часа, ты это сделал без отвлекающих факторов на сообщения и мелкие дела, ты был самым продуктивным человеком на этой планете!
Ты просто обманул свой мозг и запретил ему лениться.
Именно МОЗГ всегда руинит нашу продуктивность, ведь его задача сохранить как можно больше энергии, а твое внутреннее сознание (внутренний я) всегда хочет движения вперед, прогресса и развития)