Конечно нельзя сказать, что эта статья будет касаться всех, но меня и большое уолличестно в моих знакомых она коснулась.
Началось все конечно в начале карантина, мы поехали на дачу и с первых же дней наш режим сбился, спали мы до 12:00-14:30, потом все занимались своими делами и к 9 вечера все опять собирались, расходились мы к утру, ложились спать и так повторялось несколько месяцев.
Как бы я не старалась наладить режим за две недели до учёбы - ничего не вышло. Ночью с 31 на 1 я легла порвниге в надежде, что усну хотя бы к 12 ночи, ничего не выходило не смотря на то, что я даже отложила телефон за час до сна, решила посмотреть на время было 3 часа ночи, кое как уснула к 4, а в 7 уже звонил будильник
Надеюсь не все так сбили режим, всем хорошей недели 💋