Итак,начнем с начала:вратарь-это тот игрок,на которого может положиться вся команда,игрок этой позиции должен уметь контролировать ситуацию в воротах и иметь сильный дух,что бы не ''поплыть'' после первого же пропущенного мяча.
1.Не бойся мяча.
Самое,как кажется,главное и простое правило,но многие не могут побороть свою боязнь,что мяч сильно попадет в них.Решить эту проблему очень легко,попроси друзей сделать выход 1 на 1,что бы нападающий игрок чуть-чуть сблизился с вами и сделал ложный замах,по началу ты будешь как-будто сами уклоняться от мяча,но со временем,ты будешь вставать всем телом под мяч,боязнь немного отойдет.Для закрепления,попросите друга,что-бы он не просто делал ложный замах,а легонько бил по углам,тогда ты сам будешь понимать,что нужно сокращать угол удара,сближаясь с нападающим.В случае с обычными ударами,страх уйдет сам после нескольких попаданий в вас,главное,первое время немного прикрывай руками лицо перед собой,если мяч летит в тебя,если же он попадет в любую другую часть тела,ты поймете,что это не так уж и больно.
2.Научись прыгать по углам.
Очень важное правило,которое никак нельзя пропускать,научись прыгать по углам,по началу это будет казаться очень сложно,но начни хотя бы ''падать'' по углам,если есть возможность,положи перед воротами пару матов и попроси кого-нибудь,что бы легонько кидали мяч по углам,даже не обязательно ловить мяч,а просто отбивать его в полете уже очень хороший результат,после мата постепенно перейди на газон,лучше конечно же в штанах,хоть какая-никакая защита.После того,как научитесь это делать,смотрите обучающие видео в YouTube от профессионалов,что бы совершенствоваться.
3.Следи за своими ногами
Безусловно,когда ты тренируешься,лучше в 80% случаев использовать руки,для того,что бы отбить мяч,но ноги для вратаря также имеют не малую роль.Когда ты на воротах,твои ноги всегда должны быть согнуты,что бы быть готовым прыгнуть за мячом в любой момент,также очень важно не терять ворота за своей спиной,первое время иногда оглядывайся,что бы ты не был сбоку от ворот,с опытом у тебя уже появиться чувство ворот,ты будешь знать где они находятся,не глядя на них.