ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ
- ВОДА - 2 ЛИТРА
- ЛИМОНЫ - 2 ШТУКИ
- ОГУРЦЫ - 1 ШТУКА
- МЯТА - 10 ЛИСТОЧКОВ
Время приготовления: 30 мин
Подготовить продукты.
Воду рекомендуется брать фильтрованную, а ещё лучше родниковую или талую. Рецепт даётся на 2 литра воды, но готовить удобно в з-х литровой банке, так как продукты тоже займут определённый объём. Лимоны, листья мяты и огурец тщательно вымыть.
В банке соединить 1 литр воды и сок с 1 выжатого лимона, размешать.
Огурец и второй лимон не очищая от кожуры нарезать тонкими колечками. Полусферы с выжатого лимона разрезать на 4 части, они тоже ещё послужат.
В лимонную воду добавить ломтики огурца, лимона, и слегка растёртые листочки мяты. / Можно добавить 1 ч.л. тёртого свежего имбиря, но он повышает давление, поэтому не всем подходит/.
Долить ещё 1 литр фильтрованной воды, перемешать, закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь, чтобы напиток настоялся.
В чем польза этой воды для организма?
* ускоряет метаболизм, расщепление жиров;
* стимулирует выведение продуктов обмена веществ, токсинов из организма;
* снижает аппетит, подавляет чувство голода;
* снижает газообразование, улучшает работу ЖКТ;
* нормализует питьевой режим.
Если говорить об отдельных свойствах каждого из компонентов напитка Сасси, направленных на похудение, то:
лимон – природные кислоты в составе этого цитруса не только насыщают организм различными витаминами и минералами, но и не дают излишкам углеводов из еды превратиться в жировые отложения на теле;
огурец – овощ, который на 95% состоит из влаги и практически не содержит калорий, зато обладает легким мочегонным действием и способностью активировать процесс выведения солей тяжелых металлов из организма;
мята – прекрасный природный антидепрессант, который обладает выраженным успокаивающим действием, отлично снижает аппетит, способствует полному очищению организма от вредных продуктов метаболизма.
Необходимо понимать: коктейль не панацея от лишних килограммов, напиток лишь способствует правильной организации питьевого режима.
Все люди, которые сочетали его прием с низкокалорийной диетой, отмечали уменьшение массы тела, улучшение самочувствия, прилив энергии и бодрости.
Противопоказания:
1.язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
2. заболевания почек;
3. хронические болезни в стадии обострения;
4. аллергические реакции на ингредиенты напитка.
Общие принципы употребления жидкости:
- Пейте 1 стакан коктейля до завтрака, натощак — вы ускорите метаболизм.
- При снижении массы пейте жидкость перед едой за 30 мин до начала приема пищи.
- Не запивайте еду жидкостью.
- После еды пейте воду не раньше, чем через 1 час.
- Не следует пить за 1-1,5 часа до сна — это позволит избежать отеков на лице по утрам.
- За один прием коктейля не пейте больше 1 стакана.
Вода Сасси имеет приятный вкус, даже если похудеть не удастся, такой напиток и от жажды прекрасно подойдёт.