Добрый день дорогие читатели, в данной статье я хочу рассказать Вам о 7 продуктов, которые так любит Ваша печень! Перед прочтением данной статьи рекомендую подписаться на канал, здесь есть статьи которые будут вам интересны!
Через печень проходит все вредные вещества, которые в дальнейшем выводятся из вашего организма. Таким образом печень очищает наш организм. Но когда так называемых вредных веществ слишком много, печень может не справляться и это в дальнейшем приводит к заболеваниям различного характера.
Продукты для очищения и восстановления печени
- Свекла
Свекла перестроит Ваш обмен веществ и уменьшит активность ферментов, которые в свою очередь повышают количество свободных радикалов во время детоксикации(очистки организма от токсинов). Другими словами, Ваша печень будет защищена от токсических веществ.
- Ягоды
Ягоды (малина,ежевика, голубика, черника, смородина) богаты антоцианами и полифенолами- это антиоксидантные ферменты которые в свою очередь и придают ягодам их цвет. Это вещества являются сильными противовоспалительными агентами. А клюква, черная смородина и черника очень эффективны в предупреждении накопления в печени жира.
- Виноград
Содержащийся в красном и синем винограде природный фитоалексин ресвератрол, обеспечивает для неё бесперебойное функционирование.
- Грейпфрут
В грейпруте содержатся антиоксиданты, которые эффективно метаболизируют алкоголь и предупреждают вредное воздействие на печень.
- Орехи
Содержат питательные вещества и полезные жиры. Регулярное употребление орехов улучшает уровень ферментов в Вашей печени, что положительно сказывается на ее здоровье.
- Имбирь
Особенно важно при длительном приёме лекарственных средств!Так как именно имбирь снижает окислительное повреждение, которое вызывается свободными радикалами (из-за длительного приёма лекарственных средств или токсического влияния окружающей среды) Имбирь обеспечивает увеличение уровня природных антиоксидантов в крови, которые необходимы для эффективного лечения печени.
- Чеснок
Чеснок необходим так же для лечения, при повреждении печени, которое связано с употребление алкоголя.
Спасибо Вам за прочтение данной статьи, надеюсь, что она оказалась полезной . Если Вам интересны еще продукты, которые могут помочь Вашей печени подписывайтесь на канал и обязательно напишите мне об это в комментариях!
