Это упражнение нужно выполнять ежедневно перед сном.
Представьте себя маленьким ребёнком — с самого маленького возраста и до 3 лет. Лучше, когда Вы ещё грудной ребенок.
Представьте, что Ваша мама держит Вас на ручках и укладывает спать.
Теперь ярко представляйте себе, как:
мама улыбается Вам;
она качает Вас;
нежно смотрит на Вас;
её сердце загорается зелёным мягким светом, и это сияние заполняет её и переходит на Вас.
В результате такой медитации почувствуйте наполняющее Вас абсолютное спокойствие, счастье и блаженство, ощущение надёжности.
Так медитируйте ежедневно в течение 49 дней. Этот срок ещё не пройдёт, а Ваши отношения с окружающими и жизнь в общем сильно изменятся. Однако, несмотря на это, нужно продолжать. Именно 49 дней.
Для более эффективной работы с медитациями рекомендую бесплатно пройти "Программу по работе с подсознанием"
Вы освоите основы, познакомитесь с 4 языками подсознания и 3 навыками работы с ним.
С любовью и заботой, Оксана Титова