Если вы заинтересованы в правильном питании, либо хотите убрать лишние килограммы или укрепить свой организм, то эта статья для вас. Этот рецепт готовиться всего за пару минут, остальное время настаивается без вашего участия.
Преимущества напитка:
Семена чиа богаты антиоксидантами и микроэлементами, которые помогают предотвратить преждевременное старение кожи и дольше сохранить её эластичность и упругость. Также они являются идеальным дополнением для здорового похудения и регулирования функции кишечника.
Лимон является одним из лучших продуктов для похудения. Фактически, этот фрукт с невероятно очищающими, подщелачивающими и антиоксидантными свойствами.
Имбирь с любопытным пряным и освежающим вкусом обладает силой ускорения обмена веществ, что необходимо для сжигания большего количества калорий.
В дополнение к своим невероятно полезным свойствам, этот напиток вызывает чувство насыщения и помогает регулировать аппетит.
Итак, вам понадобится:
- Вода 600 мл
- Семена Чиа 20 гр
- Сок лимона 15 мл
- Имбирь 10 гр
Для полноты вкуса рекомендую добавить веточку мяты.
Способ приготовления:
В ёмкость высыпаем семена чиа и имбирь, заливаем тёплой водой. Далее добавляем сок лимона и мяту (по желанию). Даём настояться 30 минут. Если для вас этот напиток покажется сильно кислым, добавьте в него подсластитель по вкусу: сахар, мёд, фруктозу, стевию или другие подсластители.
Использование:
Выпивайте 1 стакан данного напитка утром натощак за полчаса до завтрака.