Неприятный запах стоп и обуви не только причиняет дискомфорт, но и может стать причиной появления грибка. Поэтому важно изучить, что делать, если сильно пахнут ноги, чтобы избежать таких последствий. Избавиться от назойливого запаха можно в домашних условиях, если устранить причины его появления и использовать народные и косметические средства.
Причины, по которым сильно пахнут ноги
Сами по себе стопы не пахнут, и даже пот, который они выделяют, не имеет запаха. Однако влажная среда – это идеальное место для размножения бактерий. Питаясь органическими веществами из пота, микроорганизмы выделяют кислоту, которая источает неприятный запах.
Полностью избавиться от пота невозможно. Но если его количество увеличивается, растет число бактерий и усиливается сильный аромат.
Причины повышенного потоотделения ног:
- синтетические носки;
- некачественная обувь, изготовленная из искусственных материалов;
- неправильная гигиена ног;
- редкая смена носков;
- неправильное питание и вредные привычки.
Особое внимание следует уделить себе, если ноги резко начали сильно потеть. Это может быть симптомом туберкулеза, гепатита С, сахарного диабета и других заболеваний, поэтому стоит обратиться к врачу.
Что делать, чтобы не пахли ноги?
Сначала нужно устранить причины, вызывающие усиленное потоотделение. Носить носки следует из несинтетической ткани, которая впитывает влагу. Если нет возможности покупать обувь из натуральной кожи, то ее регулярно нужно просушивать. Нежелательно носить одну и ту же пару обуви два дня подряд. Используйте электросушилки, вкладывайте в обувь чайные пакетики или носки, наполненные содой, они впитают влагу и устранят запах.
Ноги мойте не реже 2 раз в день, ежедневно меняйте носки, а 2−3 раза в неделю применяйте народные средства. Например:
- чайный отвар – 3 ч. л. чая кипятить в 1 л воды;
- уксус – 1 л воды смешать с 100 мл уксуса;
- сода – на 2 л жидкости развести 2 ст. л. вещества;
- масло чайного дерева – 4−5 капель на миску воды;
- травяная настойка – на 1 л кипятка по 1 ст. л. мяты, шалфея и крапивы, настаивать 60 мин.
Приготовьте любое средство, разведите его теплой водой и держите ноги в жидкости 20−30 мин.
Можно использовать косметические средства (тальки, кремы и мази), но предварительно ознакомьтесь с инструкцией. Дезодоранты для ног и обуви не избавляют от проблемы, а лишь маскируют запах.
