Ваше подсознание работает непрерывно, пока вы бодрствуете и пока вы спите.”
Наполеон Хилл
Ваше подсознание никогда не отдыхает, так как оно контролирует ваше сердцебиение, кровообращение и пищеварение. Оно контролирует все жизненно важные процессы и функции вашего тела и способно решить все ваши проблемы.
То, что происходит на подсознательном уровне, влияет на всё, что происходит на сознательном уровне. Другими словами, все ваши мысли (даже бессознательные) в конечном итоге становятся вашей реальностью. Как далее заявляет Хилл, “Подсознание обретает физическую форму самым прямым и доступным практическим методом.”
Следовательно, ваша цель - направить своё подсознание на достижение желаемых результатов. Кроме того, вам стоит подключиться к своему подсознанию, чтобы разблокировать связи и решения ваших проблем и проектов.
Вот простая процедура, с которой стоит начать:
За десять минут до сна:
“Никогда не ложитесь спать без обращения к своему подсознанию”
Томас Эдисон
Для многих самых успешных людей в мире, обычной практикой является намеренное управление работой своего подсознания во время сна.
Как?
Выделите несколько минут перед сном, чтобы помедитировать и записать то, чего вы пытаетесь достичь.
Задайте себе множество вопросов, связанных с этим.
По словам Эдисона, нужно «обратиться с просьбами» к подсознанию. Запишите эти вопросы и мысли на бумаге. Чем конкретнее вопросы, тем яснее будут ваши ответы.
Пока вы спите, ваше подсознание будет работать над этими вещами.
Через десять минут после пробуждения :
Исследования подтверждают, что мозг (особенно префронтальная кора), наиболее активен и склонен к творчеству сразу после сна.
Ваше подсознание свободно блуждало по разуму, пока вы спали, создавая контекстные и временные связи.
В интервью с Тимом Ферриссом, Джош Уэийцкин, бывший шахматный гений и чемпион мира по тай-чи, объясняет свой утренний распорядок, который он использует, чтобы подключиться к подсознательным открытиям и связям, полученным во время сна.
В отличие от 80% людей в возрасте от 18 до 44 лет, которые проверяют свои смартфоны в течение 15 минут после пробуждения, Уэийцкин идет в тихое место, медитирует и берет свой дневник.
В своем дневнике, он записывает свои мысли в течение нескольких минут. Таким образом, вместо того, чтобы сосредоточиться на «вводе», как большинство людей, проверяющих свои уведомления, Уэийцкин сосредоточен на «выводе». Он подключается к своему высшему царству ясности, обучения и креативности— то, что он называет, “кристаллический ум.”
Если вы раньше не вели дневник, подобная практика может быть трудноосуществимой.
Обдумайте «просьбы», с которыми вы обращались к своему подсознанию перед сном.
Поставьте себе множество вопросов. Подумайте и запишите то, чего пытаетесь достичь.
Теперь, первым делом с утра, когда ваш творческий мозг наиболее восприимчив после подсознательной тренировки во время сна, начните записывать все, что приходит в голову об этих вещах.
У меня часто возникают идеи для будущих проектов, когда я записываю мысли подобным образом. Я стараюсь получить четкое представление о целях, которые, по моему мнению, я должен преследовать. Я получаю информацию о людях, с которыми мне нужно контактировать, или о том, как я могу улучшить свои текущие взаимоотношения с людьми.
Чтобы быть уверенным, вам нужно практиковать данный навык.
Может потребоваться несколько попыток, прежде чем вы овладеете им. Но благодаря последовательности, вы сможете свободно и автоматически создавать новые творческие всплески.
Заключение :
“Человек не может напрямую выбирать свои обстоятельства, но он может выбирать свои мысли и таким образом косвенно, но уверенно формировать свои обстоятельства.”
Джеймс Аллен
Интеллектуальное творение всегда предшествует физическому творению. Прежде чем строить здание, необходимо разработать план.
Ваши мысли - это план жизни, которую вы строите шаг за шагом.
Когда вы научитесь направлять своё мышление — как сознательно, так и подсознательно — вы создадите условия, которые сделают достижение ваших целей неизбежным.
Вы являетесь создателем своей судьбы.
Данное упражнение поможет вам четко понять, к чему вы стремитесь и как этого достичь.
_______________
Tractatum - это место вашего вдохновения.
Здесь вы найдёте материал о философии, культуре, саморазвитии и личностном росте.
Подпишитесь на канал, и достигайте своих целей не жертвуя эмоциональным благополучием.